238 подписчиков
Чем полезна фейхоа
В фейхоа очень много йода, который нужен для здоровья щитовидной железы. Также в ягоде есть железо, калий, кальций и цинк. Из витаминов есть А и С, которые поддерживают иммунитет. Поэтому фейхоа стоит активно кушать перед долгой зимой.
Фейхоа не стоит есть слишком много - в ней очень много йода, переизбыток которого может ударить по щитовидке. В среднем рекомендуемая норма - 3-4 ягоды в день. У спелой фейхоа мякоть светлая и почти прозрачная, а по консистенции как желе. Белая твёрдая мякоть говорит о том, что ягода недозревшая, а коричневая - что плод испорчен.
Друзья, если информация была для вас полезной, прошу вас поддержать нас и подписаться на канал ✅ и/или поставить лайк этому посту! Огромное спасибо за поддержку! 🙏🏻
Около минуты
8 июля 2023