3030 подписчиков
Конверты с творогом и яблоком
Конвертики от Клуба снижения веса Lalavita один из любимейших завтраков участников проекта.
Еще их можно брать в дорогу и есть, где угодно.
Готовим на3 порции. Калорийность порции: 313 ккал
Состав:
Лаваш тонкий - 160 гр.
Курага - 20 гр.
Яблоки - 250 гр.
Морковь - 1 шт. (большая)
Творог 2 % - 180 гр.
Мед - 2 ч.л.
Приготовление:
Морковь натрите на мелкой терке.
Яблоки очистите и натрите на крупной терке.
Курагу нарежьте мелко.
Выложите морковь в сотейник или АП сковороду, влейте немного воды и тушите на медленном огне до мягкости.
Добавьте к моркови курагу и ягоды и тушите до мягкости яблок.
Добавьте мед.
Когда смесь немного остынет, добавьте творог и хорошо перемешайте.
Из лаваша нарежьте полосы шириной около 10 см.
Выкладывайте начинку на лаваш и формируйте треугольные конверты.
Выложите конверты на противень и выпекайте при t 190 C до появления румяного цвета (минут 15- 20).
Подавать можно как горячем, так и холодном виде.
Допустимые замены для участников Клуба снижения веса Lalavita:
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
1 минута
11 июля 2023
527 читали