281 подписчик
ВСЁ ОБ ЭМОЦИЯХ. ГРУСТЬ
Продолжаем рубрику «Эмоциональный интеллект», которую мы специально создали, чтобы вы могли просто и доступно объяснить детям/внукам эту тему.
Автор цикла Ирина Котова — психолог, кризисный психолог, травматерапевт.
Если вы пропустили:
😞Поговорим о печали, о грусти… Эти эмоции посещают нас тогда, когда мы чего-то или кого-то теряем.
🩸Потеря может быть невосполнимой, тогда степень эмоций возрастает, появляются тоска, горе. Если у человека нет опыта переживания этих эмоций, нет рядом того, кто мог бы помочь с этим справиться, то слишком сильные чувства острого горя могут перерасти в состояние депрессии. Тогда человек сдаётся и полностью растворяется в беспомощности что-либо с этим сделать, не видит выхода из тягостных чувств.
Зачастую выражать грусть нам мешают самые близкие люди, так как им самим сложно видеть рядом с собой грустного человека. Они пытаются нас отвлечь, переключить на что-то радостное, убеждают не придавать этому значение и т.д. И человек, видя, как его близкие не хотят этих переживаний, также начинает делать вид, что ничего не произошло, всё нормально. Но, если печаль раз за разом не прожита в полной мере, то со временем человек может заметить, что то, что его радовало прежде - не радует, что он меньше смеётся, что его мало что интересует, появилась апатия. Так непрожитая вовремя грусть, печаль может влиять на общее состояние человека, менять его характер и увлечения.
ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️
1 минута
26 марта