Статья про магний от @galateya

Магний — важный участник энергетического обмена. При его участии формируются белки, он нужен для работы мышц и нервной системы, регулирует сахар крови и давление. Магний крайне необходим для бесперебойного функционирования нервной, сердечно-сосудистой, иммунной и костно-мышечной систем. Огромную роль играет магний в гормональном балансе: ● улучшает функцию щитовидной железы, ● поддерживает фазы детоксикации печени, ● снижает уровень сахара в крови, ● снижает адреналин и кортизол, ● поддерживает производство тестостерона, ● увеличивает серотонин, ● увеличивает дегидроэпиандростерон (DHEA) — стероидный...