20,4 тыс подписчиков
Последние две недели, я с читателями пытаюсь разобрать тему, для чего нам ягодицы.💔 Только ли красота в них, а может и польза есть?
Польза есть, ещё какая, но вот беда, не всегда наши ягодицы готовы работать. Часто они бывают выключены, по другому называют этот недостаток - слабость ягодиц💔. О пользе читаем здесь, а о слабости ягодиц читаем здесь.
А если вы определили, что у вас присутствует слабость ягодиц, то начинаем их тренировать. Добавьте упражнения из видео в свой комплекс, и ваши ягодицы научаться включаться в работу тела. А дальше больше, они станут функциональными и красивыми. ДАЁШЬ функциональные ягодицы!!!😂 Шучу. Просто занимаемся, я уже начала. Догоняйте.
Около минуты
9 ноября 2022
604 читали