Аюрведа - наука о жизни

1 февраля произойдет Полнолуние в Раке.Когда Луна находится в транзите через Рак, мы часто оказываемся под воздействием сильных чувств и эмоций, которые могут восприниматься как излишне интенсивные или болезненные. Это время, когда стоит постараться понять других людей, разобраться в их мотивах и поступках, научиться прощать (чувствительная Луна поможет в этом). Однако, это не лучший период для выяснения отношений, так как рациональность и логика отходят на второй план, а нами управляют импульсивные ощущения и эмоции...

Имя Парамахансы Йогананды известно всему миру. Великий йог, мистик, духовный учитель, принёсший древнее знание Востока на Запад. Но за образом философа скрывалась ещё одна важная грань — Йогананда был целителем. Не врачом в привычном смысле, а знатоком законов, по которым живёт человек. Он не боролся с болезнью, когда она уже поселилась в теле. Он видел её рождение — в уме, в эмоциях, в искажённом восприятии жизни. Йогананда утверждал: болезнь появляется задолго до симптомов. Иногда за год, иногда за несколько лет...

☀️ Урюк — солнечный эликсир здоровья в аюрведической практике С точки зрения Аюрведы, абрикос — это плод, наполненный энергией солнца. Поскольку период его свежести недолог, урюк становится бесценным источником праны в холодное время года. Это не просто сладость, а настоящая «расаяна» (омолаживающее средство), доступное каждому. Почему именно урюк? В отличие от кураги, урюк высушивается целиком, с косточкой. На Востоке косточку называют «сердцем» плода. Сохранение целостности позволяет удержать внутри всю жизненную силу и соки, защищая мякоть от окисления и потери ценных микроэлементов...

Внутри каждого из нас сияют два светила: активное солнце и безмятежная луна. И это не метафора, а древнее знание, воплощенное в самой природе нашего тела. Йоги прошлого ощущали, как по правой стороне течет согревающий солнечный поток, побуждающий нас к свершениям, а по левой — прохладный лунный свет, дарующий покой и созерцание. Наблюдая за дыханием, мудрецы открыли секрет: мы почти никогда не дышим обеими ноздрями равномерно. Каждые пару часов доминирующая роль переходит от одной к другой, переключая наши внутренние режимы...

В те времена, когда Гималаи окрашивались закатным солнцем, а небо расцветало миллиардами звезд, древние мудрецы искали истину в тишине пещер. Дни напролет они следили за своим дыханием, открывая то, что скрыто от суетных глаз. Они первыми поняли: вдох и выдох — это зеркало души. Страх делает дыхание коротким, а мир в сердце — глубоким. Старец Васиштха, созерцая горный поток, совершил открытие: его дыхание слилось с ритмом воды. Он осознал, что, управляя вдохом, можно управлять самой жизнью. Замедляя ритм, он обретал нерушимый покой; ускоряя — пробуждал внутреннюю силу...