Веселый утренник

У вас вздутие и запор от псиллиума? Скорее всего, проблема НЕ в псиллииуме. Ошибка №1 — пьёте мало воды Псиллиум работает как губка 🧽

История моего похудения есть в канала. Подписывайтесь и читайте! В интернете часто появляются тренды, связанные со сферой бьюти, похудения и фитнеса. Хочу поделиться с вами некоторыми из этих трендов, которые мне реально помогли...

Когда-то мой вес был 80 кг. Сейчас — минус 20. И на это у меня ушёл год. Без жестких диет, без срывов «всё пропало», без фанатизма. Вот принципы, которых я придерживалась: — Убрала перекусы.

- Не гонись за быстрым результатом. Да, можно скинуть быстро, но это тебе навредит. Лучше медленно, но верно идти к цели. - Вареная картошка с копченной горбушей и пиво - сбалансированный ужин😂 Кароче, не отказывайтесь от вкусненького и соленненького...

Принцип любого абсолютно любого похудения (таблетки, тренировки, бады и тд и тп) - в дефиците калорий! А значит нужно пересмотреть свое питание. (Либо больше двигаться) Не обязательно считать калории, меня например это жутко бесит, я начинаю заморачиваться и еще больше хочу что-то съесть лишнее...