Я ела ЭТО, чтобы похудеть на 20 кг👇🏻 10 моих завтраков на похудении и не только. Обычно дополняю напитком и вкусняшкой. Итого получается 600-700кк🙌🏻
3 месяца назад
8 фишек, которые я использовала, чтобы похудеть на 20 кг
Худела долго, целый год. Вот здесь в статье рассказала как я худела. Основной принцип - создать дефицит калорий. То есть я ела практически все: булочки, шоколадки, вино, бургеры, шаурма. Но меня очень раздражает считать калории, поэтому я то считала, то не считала. И вот когда я не считала, я использовала такие фишки: Подписывайтесь на мой канал...
Похудела на 20 кг после родов за 11 месяцев. Как? Читай в статье!
Начнем с главного😂 Как я набрала, потому что это тоже очень важно! Не каждый так сможет. Трюк выполнен профессионалами, без подготовки не повторять. Это моя вторая беременность, но первая в плане такого большого набора веса. В первую беременность я набрала всего 10кг и уже через месяц после родов была в прежнем весе. Во вторую беременность я набрала 25 кг и, конечно же, после родов скинула всего 5 кг😂 Фотки до/после будут ниже 👇🏻 В обе беременности меня жутко тошнило, но в первый раз я работала и мне тупо некогда было есть, да и денег не было...