Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
5 дней назад

О том, как я работаю с шоковой травмой после пережитой угрозы жизни

Иногда кажется, что после сильного потрясения время замирает — и остаётся лишь стоять в этой тишине, не зная, куда шагнуть дальше. Прошло почти два месяца с тех пор, как я пережила угрозу своей жизни и постепенно разбиралась с полученной психологической травмой. Это был не путь «быстро забыть и жить дальше», а медленное, бережное возвращение к себе — день за днём, шаг за шагом. В этой статье я хочу поделиться не просто списком техник, а своим обстоятельным разбором: что реально помогало, где я ошибалась,...

1 месяц назад

О том, как я пережила атаку БПЛА

17 мая 2026 в воскресную ночь, уже признанной одной из самых лютых ночей беспилотной атаки врага за всю историю СВО, я находилась в Путилково на 22 этаже своей квартиры. Пройдёт совсем немного времени и интернет облетит запись видеофиксации с нашего подъезда в 04.10. утра во время атаки беспилотника, а на улице напротив наших окон весь воскресный день будет толпиться народ, чтобы посмотреть на разрушительные последствия удара. Однако мой мозг раз за разом возвращается в события той ночи, разбивая каждый прожитый событийный ряд на микрокадры, пытаясь осмыслить произошедшее...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент