Путь самопознания

Иногда самое важное в нашей судьбе написано не чернилами, а тишиной — паузами между словами, оттенками интонации и недоговорённостями, из которых складывается семейная память. Редко она приходит в виде аккуратного архива с датами и подписями: чаще это потрёпанная фотография на дне альбома, ключ от старого шкафа, легенда, рассказанная будто вскользь, и бабушкины заветы, хранящиеся глубоко на подкорке памяти. Эти семейные истории исподволь влияют на нас с самого детства — ещё до того, как мы начинаем осознанно выбирать свой путь...

Бывает, земля уходит из‑под ног — и в этот миг хочется ухватиться за что угодно: за дыхание, за точку опоры в теле, за знакомый ритм, за чью‑то тёплую руку. В прошлой статье я делилась психологическими способами вернуть себе чувство безопасности после шоковой травмы. А сегодня хочется поговорить о той опоре, которая не всегда видна глазу, но бывает ощутима сердцем. Это духовные ориентиры на пути: моменты, похожие на чудо, когда помощь приходит оттуда, откуда не ждёшь, и слова молитвы, которые становятся якорем, удерживающим в моменте и не дающим упасть...

Иногда кажется, что после сильного потрясения время замирает — и остаётся лишь стоять в этой тишине, не зная, куда шагнуть дальше. Прошло почти два месяца с тех пор, как я пережила угрозу своей жизни и постепенно разбиралась с полученной психологической травмой. Это был не путь «быстро забыть и жить дальше», а медленное, бережное возвращение к себе — день за днём, шаг за шагом. В этой статье я хочу поделиться не просто списком техник, а своим обстоятельным разбором: что реально помогало, где я ошибалась,...

17 мая 2026 в воскресную ночь, уже признанной одной из самых лютых ночей беспилотной атаки врага за всю историю СВО, я находилась в Путилково на 22 этаже своей квартиры. Пройдёт совсем немного времени и интернет облетит запись видеофиксации с нашего подъезда в 04.10. утра во время атаки беспилотника, а на улице напротив наших окон весь воскресный день будет толпиться народ, чтобы посмотреть на разрушительные последствия удара. Однако мой мозг раз за разом возвращается в события той ночи, разбивая каждый прожитый событийный ряд на микрокадры, пытаясь осмыслить произошедшее...

Без малого шестнадцать лет назад моя жизнь сделала довольно неожиданный поворот, благодаря которому мне удалось серьезно изменить свою жизнь к лучшему. И неким пусковым механизмом стала моя поездка в Иркутскую область, которая преподнесла мне незабываемый урок противостояния соблазнам, уважительному отношению к силе земли и честности к самой себе. Я не понаслышке ощутила живую землю со своим видением, традициями и ритуалами, которая подталкивала меня к самопознанию. Порой и довольно жестко, о чём я поведаю в своём материале...

В последние дни в моей жизни случилось два знаковых события. Во-первых, победа в конкурсе Литинститута имени Горького в номинация «поэзия». А во-вторых, получение из рук президента Российского союза писателей медаль Булгакова в честь номинации на премию «Поэт года». Я неожиданно для самой себя оказалась на церемонии торжественного награждения, которая проходила в Москве в Центральном Доме литераторов, вобравшая в себя представителей современной литературного общества всех мастей и оттенков. Находясь...