Asya | Мини-мамочка

- Доктор, мой ребёнок мало спит, постоянно капризничает и перевозбуждёт. Он не хочет засыпать ни вечером, ни днем, часто просыпает по ночам, требует, чтобы его постоянно кормили и успокаивали. Что это? Сил совсем нет, спать вообще не уложишь! - Поздравляю, это регресс сна. - Что это?!? - Не пугайтесь. Всё хорошо, ваш малыш просто растёт и развивается. 🤔Что такое регресс сна - диагноз или просто период, который нужно пройти? ‼️Регресс сна - это явление, при котором у малыша сбивается режим (наиболее подвержена изменению фаза сна). Это нормально!!! ⁉️Почему это происходит? Это что болезнь? Это нормальное явление, которое затрагивает каждого ребёнка. Оно связано с развитием организма и появлением новых умений (припадает на длительные скачки роста, которые длятся от 2 до 6 недель): в 3-4 месяца, около 8-10 месяцев, 1,5 и 2 года). Я бы даже назвала регресс сна полочкой скачка роста. Если нет длительного скачка, то и здорового регресса тоже нет. 😁Закидайте меня тапками, но я считаю, что ничего плохого в «регрессе сна» нет - это признак того, что мой малыш развивается. Моя задача - это помочь ему (его нервная система в постоянном напряжении и активно работает, чтоб появилась новая умелка - это колоссальная нагрузка на кроху) и прислушаться к его новому ритму жизни. Но не стоит всё относить к этому явлению, ведь есть и патологические проблемы со сном! 👆Для каждого возраста есть свои нормы сна. Если ваш малыш спит гаращдо меньше, тогда стоит обратиться к врачу. ⁉️Но как же помочь малышу? 1. Будьте терпеливыми и помните, что вашей крохе намного сложнее, чем вам. 2. Следите за ВБ и временем сна малыша, чтоб он не перегуливал и достаточно спал 👉пост о нормах сна и ВБ (всё о режиме дня вы можете найти по #режимдня: там много интересного) 3. Создавайте благоприятную обстановку для сна: прохлада, темнота, влажность воздуха и, конечно же, сытость. 4. Укладывайте ребенка спать при первых признаках усталости (трёт глаза, зевает, пытается куда-то примостить свою голову) 5. Раннее укладывание: наиболее благоприятное время для легкого засыпания и глубокого сна: с 19 до 20.30 (время, когда концентрация мелатонина в крови высокая). 👆Это, конечно, всё хорошо, но помните, что все дети индивидуальны, прислушивайтесь к ним: их организм сам вам подскажет как ему лучше. ⁉️А вы сталкивались с регрессом сна? Как справлялись с ним? #сон Подписаться на канал Подписаться на мой Instagram

🍳Сегодня на завтрак себе любимой приготовила гренку по фирменному рецепту моего папы. Как я ни старалась, у него всегда получалось вкуснее. 👆Ловите самый простой в мире рецепт. Я уверена, что вашим вторым половинкам будет очень приятно получить такой вкуснейший завтрак в День всех влюбленных. #готовимвместе Подписаться на канал Подписаться на мой Instagram

📚Главный герой серии книг «Жажда» Трэйси Вульф, самый могущественный вампир, Хадсон Вега, когда надевал обетное кольцо на палец любви всей его жизни, горгулье, Грейс, дал несокрушимое обещание: «Я буду любить тебя пока солнце не остынет, а звезды не постареют» ❤️Прошло уже почти 7 лет с момента нашей встречи с моим мужем, мы прошли многое, у нас уже есть сын. Но спустя столько лет моя любовь не утихла, а стала только сильнее….Да, мы не герои одной из моих любимых книг, да, эта история вымысел, но ещё никто так точно, как Хадсон, не смог выразить моих чувств к тебе….♾️ 👆Как же мы изменились за эти 7 лет🤯 #родительство Подписаться на канал Подписаться на мой Instagram