Найти в Дзене
Где-то во Вселенной есть планета под названием «Скоро начну». 🪐
Она вращается вокруг собственной лени и питается энергией чужих отмазок. На этой планете нет календаря — только понедельник, который никогда не наступает. Будильники звонят, но их привычно жмут на «повторить». А холодильники там — кладбище правильного питания: брокколи куплена, но ночью всё равно улетел торт. 👟 Там есть музей белоснежных кроссовок. Они стоят идеально чистые, потому что их хозяева двадцать лет выбирают «подходящий день для пробежки». В шкафах висят спортивные формы с бирками — купленные «для новой жизни», которая так и не началась...
22 часа назад
— «Окей, Арсений, я кажется понимаю, что мне пора сделать апгрейд тела. Но есть вопросы…»
— С чего мне начать? — Что подойдет именно мне? — Какие лучше подобрать упражнения? — А что с питанием? — Как мне быть, если у меня особенности (травма, нет времени, дети, нет зала, и тд) Чтож…чтобы вы стали красивыми и спортивными я проведу Закрытые ZOOM-разборы от меня 🔥 В четверг, в 19:00 мск проведу прямой эфир, где: 1️⃣ выберу несколько человек и разберу их ситуации подробно. А также дам чёткий алгоритм действий, что нужно сделать, чтобы получить результат...
1 неделю назад
Это фиаско, братан Аналитическое агентство Modifiers подсчитало: рынок психологических услуг в России за 2024 год составил 125 миллиардов рублей. Много? Да. Но вот цифра, которая действительно поражает: рынок эзотерических услуг — почти 2,5 триллиона рублей. Это в двадцать раз больше. О чём это говорит? О том, что люди всё чаще бегут от себя. Вместо того чтобы разбираться со своими тревогами, травмами и когнитивными искажениями — они идут к астрологам, тарологам и пытаются переложить ответственность за свою жизнь. На карты. На звёзды. На числа. На что угодно, лишь бы не смотреть внутрь. Это фиаско. Потому что никакие карты не сделают тебя сильнее. Никакой гороскоп не уберёт апатию. Ни один магический ритуал не заменит дисциплину. Для перемен нужна простая, но честная работа над собой и в особенности над своим телом. Объем рынка фитнес-услуг составил 263 миллиарда. Вдвое больше психологии, но все еще почти в 10 раз меньше эзотерики. А ведь тело — это база. Отправная точка, без которой не работает ни психика, ни отношения, ни карьера. Режим, питание и движение — это база, от которой никуда ты не денешься, дружок. Ты укрепляешь фундамент — и у тебя появляются силы менять остальное. 📌 И именно про это мы будем говорить на эфире завтра: как прокачать тело и взять свою жизнь под контроль. Без магии и иллюзий. Без расклада на таро. 👉 Успевай присоединиться к эфиру, если ты за адекватный подход к жизни Завтра я закрываю регистрацию.
126 читали · 2 недели назад
⛔️ Завтра я закрываю регистрацию на открытый эфир Сразу после регистрации тебе откроются бонусы: 1️⃣ Мой личный «ТОП-12 биохакерских гаджетов и приложений» 2️⃣ Электронная версия моей книги «Формула жизни». Для всех участников встречи я подготовил дополнительные подарки: 3️⃣ Возможность получить лимитированную печатную версию моей книги «Формула жизни» с моим автографом 4️⃣ Возможность забрать суперполезный мини-курс «Сила привычки», который поможет прокачать самодисциплину и легко добавить полезные ритуалы в ежедневную рутину 5️⃣ Спецусловия и самая привлекательная цена для участия во 2-м потоке «Формулы тела» — эксклюзивно для всех зрителей эфира. С нами уже 1700+ участников 🔥 Но если ты не впишешься сейчас — поезд уедет без тебя. А ты останешься на перроне, в той же точке, где и был. С телом, которое вроде бы «норм», и со жгучим ощущением внутри — ты можешь больше. Но ничего не поменяется, пока ты не примешь решение. Твердое решение — это начало. Только тогда жизнь начинает перезагружаться. Если тебе надоело забивать на себя, на свое тело и состояние, то приглашаю тебя начать путь к трансформации своей жизни. На эфире я покажу, как сжечь до 8 кг жира и набрать до 2 кг мышц за 2 месяца. Я дам схему, которая сработает. Даже если ты уже всё перепробовал и готов сдаться. Решение простое 👉 Регистрируйся прямо сейчас, пока двери открыты: gclnk.com/...3j7 Завтра я закрываю регистрацию, и второго шанса вписаться уже не будет.
2 недели назад
🧬 Влияет ли генетика на вес?
Вес — это результат сложного взаимодействия генов и внешних факторов. Питание, уровень стресса, качество сна, физическая активность — это ключевые элементы, на которые тело реагирует. А гены — это базовые настройки. Например, гены могут влиять на: — Аппетит и чувство голода. Одни люди быстрее ощущают голод, другие — дольше. — Метаболизм. У кого-то тело от природы сжигает калории быстрее в состоянии покоя, у кого-то — медленнее. — На способность запасать жир. Кто-то легче накапливать жир, особенно в определенных местах (например, на животе), кто-то — менее склонен к этому...
2 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала