Больше, чем эфирные масла

Оказывается, одной воды теперь недостаточно😳 Сначала мы дисциплинировали себя на то, чтобы выпивать 1,5-2л воды в день. Теперь нам нужно приучать себя пить качественную воду👆 И такую воду мы можем сделать самостоятельно с помощью волшебного раствора, который называется ЭЛЕКТРОЛИТЫ. ЭЛЕКТРОЛИТЫ – новый популярный продукт для био-хакеров и тех, кто хочет жить долго в здоровом теле. Рассказываю простыми словами: Мертвая вода – забирает минералы из организма, разбавляет кровь. забивает кровь. Живая вода – несет минералы в клетки, восстанавливает минеральный баланс...

Странно, но мы часто лучше чувствуем чужую усталость, чем собственную. Замечаем, что ребёнок или муж не выспался, что у мамы болит спина, что подруга слишком много работает. А на собственное «я устала» можем годами не обращать внимание. Почему так? У этого есть вполне понятное психологическое объяснение. Заботиться о другом человеке часто проще, потому что его потребности видны нам со стороны. Кроме того, забота о других даёт нам ощущение нужности и собственной ценности. Когда мы помогаем, мозг получает понятный сигнал: я нужна, я хорошая, я делаю что-то важное...

Это продолжение статьи «Клетчатка: зачем она нужна организму и где её брать?». Клетчатка нужна организму каждый день. Но иногда получить её достаточное количество только из еды бывает сложно. Тогда на помощь приходят добавки. Самые популярные — псиллиум и отруби. Эти два продукта давно стали популярными среди тех, кто следит за питанием и заботится о пищеварении. Но если вы — новичок в ЗОЖ, то эта статья для вас. Давайте разберемся: Псиллиум — это оболочка семян растения подорожник овальный (Plantago ovata)...