Легкая Йога от Алены Тихоновой

Мышцы таза могут ослабнуть по разным причинам, особенно во время беременности и послеродового периода, но у меня есть решение! СРОЧНО заходите смотреть 3 видео с упражнениями, листайте карусель👉🏻 Эти техники не только способствуют здоровью мочеполовой системы, но и заметно укрепят мышечную структуру тазового дна, словно огонь растопит лед! 🔥 И, конечно, сохраняйте, чтобы эти ценные упражнения всегда были у вас под рукой! 😍 🔴 А для тех, кто ищет полноценную трансформацию, у меня есть специальное предложение — курс Легкая йога по цене 2024г💫 Уже через 3-4 недели вы можете: ❄️ Омолодить лицо ❄️ Сказать «прощай» дряблой коже ❄️ Избавиться от отеков ❄️ Забыть о боли в спине и в суставах ❄️ Восстановить баланс гормонов ❄️ И даже скинуть те упрямые лишние килограммы! ❗️Успейте до ликвидации акции❗️ Помните, таких цен скоро не будет. Результаты индивидуальны, но многие участницы курса видят потрясающие изменения уже через 3-5 занятий Сделайте шаг навстречу фигуре своей мечты, переходите по ссылке

👇 Раскрываем секреты вашего тела Часто ловите себя на мысли, что вам НУЖНО съесть что-то вкусненькое? Это не просто каприз! Ваше тело посылает 🆘 о дефиците важных нутриентов. На карточках вы найдёте расшифровку: нехватка каких витаминов или минералов может за этим скрываться, а на после днем слайде - сюрприз💥 Вместо того, чтобы «заедать» проблему, предлагаем вам научиться настоящему диалогу со своим телом! Йога — это мощный инструмент для развития самосознания Через практику осознанного движения и дыхания вы научитесь распознавать истинные потребности вашего организма, отличать физический голод от эмоционального, а также избавитесь от отеков и лишних кг, активируете метаболизм ♨️ Забудьте о бесконечной борьбе с желаниями! Научитесь слушать своё тело и жить в гармонии с ним Чтобы узнать больше о том, как йога поможет вам обрести стройность и осознанность в питании ➡️ Переходите на наш сайт, ссылка в описании и начните с бесплатного упражнения йоги для главной мышцы молодости - платизмы! anyclass.com/...25& Также на сайте секретные курса за 0₽ вместо 9900₽, не упустите возможность сэкономить🥳

Эта поза поможет наладить личную жизнь 🤣 (это шутка из комментариев) Если серьезно - эта поза отличная альтернатива для тех, кому недоступны перевернутые позы и стойки на голове. Наклон вперед выполняется стоя, при этом поза считается перевернутой, потому что голова располагается ниже уровня сердца Вот основные эффекты практики позы для здоровья: ✔️ Успокаивает боль в пояснице ✔️ Задействует все мышцы тела ✔️ Усиливает кровообращение ✔️ Способствует снижению веса. ⚠️ ВНИМАНИЕ! Пользу приносит только правильное выполнение упражнений йоги! Переходите на сайт, чтобы научиться базовым позам йоги, ведь йога восстанавливает здоровье, помогает остановить подступающий возраст, продлевает красоту и молодость БЕЗ РИСКОВ! ТАКЖЕ на сайте вы найдете 9 месяцев йоги в подарок 🎄🎅 ЖМИТЕ 🔵 anyclass.com/...024 Сюрприз ждет всех на последнем слайде - упражнение для главной мышцы молодости - платизмы🫶

Подтянутый живот – это не только красиво, но и очень важно для женского здоровья. Потому что мышцы живота поддерживают внутренние органы и позвоночник. Упражнения йоги мощно тренируют большие и глубокие мышцы живота 💪 ⠀ Этот комплекс: 1️⃣ улучшает кровообращение в брюшной полости 2️⃣ эффективно задействует мышцы живота и спины 3️⃣ снимает боль в пояснице 4️⃣ улучшает чувство равновесия. ⠀ Смотрите слайды 👉👉👉 ⠀ Внимание! Пользу приносят только позы с правильной техникой выполнения! ⠀ Чтобы вернуть контроль над фигурой, получить плоский живот и восстановить женское здоровье без рисков, переходите на сайт по ссылке 🔵 anyclass.com/...024 На сайте БЕШЕНАЯ СКИДКА на курс йоги