Легкая Йога от Алены Тихоновой

Лимфа путешествует по всем органам и тканям, собирая: ❌ миллиарды отмерших клеток и остатки гормонов; ❌ убитые вирусы и бактерии ❌ аллергены, которые мы поглощаем с пищей, напитками и воздухом И с лимфой всё это направляется в лимфатические узлы, печень и почки для нейтрализации и выведения ❗️Если лимфа не движется, она скапливается в тканях, образуя отеки. Ненужные организму вещества задерживаются и начинают новую «жизнь» 🥹 Например, отработанный эстроген активно «помнит», что он – гормон роста, и может спровоцировать миомы и кисты в матке и яичниках...

А вы знали, что каждый раз, когда мы: 😖 прощаем то, что нельзя прощать 😖 сдерживаем слезы 😖 говорим «да», потому что страшно сказать «нет» 😖 боимся сказать о своих желаниях и соглашаемся на меньшее 😖 отказываемся от любви (в том числе к самому себе), ❌ мы подавляем свои истинные эмоции! Со временем они становятся спазмами, блоками, зажимами, бесконечными болезнями и проблемами в нашем теле! Если мы подавляем эмоции, стараемся сдерживать себя, то это в итоге разрушает нас самих Перестаньте ждать,...

Зима – это уютные вечера, теплые пледы и минимум активности. Но как только на улице появляется солнце, нам хочется легкости, энергии и свежести. А что, если сказать, что самый мягкий и эффективный способ пробудить тело к весне – это йога? Почему весна – идеальное время для йоги? 🌱 Запускаем обновление организма Зимой мы двигаемся меньше, замедляется метаболизм, накапливаются отёки и напряжение. Йога помогает разбудить лимфу, убрать застои и наполниться энергией. 💃 Возвращаем гибкость и грацию После холодов тело скованное, мышцы зажаты...