БРЕНД "DIVA DIAMOND" теперь на Ozon. Вас ждет подарок! Подробности в описании
Ирина Довгалёва
14,4 тыс
подписчиков
Канал школы естественного омоложения DIVA Ирины Довгалевой.…
Продукты, которые "сжигают жир" и омолаживают лицо
В интернете полно статей про продукты, которые сжигают жир. Нам обещают, что стоит добавить в рацион грейпфрут или сельдерей, и организм сам начнёт плавить лишнее, как масло на сковородке. На самом деле, жиросжигающих продуктов не существует. Ни один продукт сам по себе не заставит ваши жировые клетки расщепляться, просто попав в желудок. Но есть продукты, которые создают идеальные условия для жиросжигания. Они стабилизируют инсулин, уменьшают воспаление, ускоряют обмен веществ и убирают отёчность...
Жиросжигающее питание после 35: что действительно работает, а что только замедляет метаболизм
Когда любимые джинсы предательски давят в талии, хотя вы не ели ничего лишнего, возникает вопрос: «Почему раньше я могла съесть кусок торта и не поправиться, а сейчас даже запах сладкого откладывается на боках?» После 35 лет организм включает другой режим работы, и то, что помогало худеть в 25, сегодня может дать обратный эффект. В статье разберёмся, почему жир теперь выбирает живот и зону подбородка, и как выстроить питание, которое будет работать на похудение и омоложение, а не наоборот. Самая частая ошибка женщин после 35 — сесть на жёсткую диету...
Как избавиться от "печальной улыбки Пьеро" без уколов и операций
Каждое утро Марины начиналось с разочарования: на неё смотрела уставшая женщина с тяжёлым взглядом, мешками под глазами и опущенными уголками рта. Лицо словно застыло в гримасе недовольства, хотя внутри Марина чувствовала себя совсем иначе и ей всего 45...
Гимнастика для уголков рта: 3 упражнения, которые действительно работают
Хотите поднять уголки рта — перестаньте их мять. Причина не в коже, а в спазмированных мышцах и натяжении платизмы. В этой статье даю 3 упражнения, которые помогут убрать «маску скорби», «улыбку Пьеро» и недовольное выражение с вашего лица. Платизма — это тонкая подкожная мышца шеи. Она крепится нижним концом к грудным мышцам и ключицам, а верхним вплетается в круговую мышцу рта и треугольные мышцы, которые опускают уголки. Если платизма натянута, то она тянет за собой лицо вниз. Поэтому начинать...
Что я подготовила для вас на ближайшие 4 недели diva.school/...ost Девчонки, уже начали подготовку к весне и лету? Спрятали любимую пироженку в дальний угол холодильника? Стали делать зарядку? А знаете, что самое важное в ежедневной зарядке и упражнениях для получения результата? Система Когда одно упражнение дополняет другое и вместе они дают результат. Именно так построена клубная программа «Месяц с DIVA» и расписание занятий Сейчас подробно расскажу, что я приготовила для вас, чтобы вы встретили весну в любимом платье Понедельник, пятница — занятие на лицо В понедельник работаем с нижней частью лица (подтягиваем, в том числе работаем с шеей) В пятницу делаем лифтинг верхней зоны лица Продолжительность занятий 30 минут. Вторник, четверг — акцентные занятия на уголки рта 10 минут посвятим зоне опущенных уголков рта: будем работать с депрессорами, делать приемы для поднятия уголков губ и приемы для расслабленных губ Среда — занятие на осанку Осанка — наше все! Именно она командует лицом: ползти ему или нет Если вы встретите на улице девушку с красивой осанкой и сияющим взглядом, она точно занимается у нас на программе На занятиях по осанке будем работать со стопами, дыханием и спиной. Продолжительность около 25 минут. Суббота — занятие на фигуру Вы же помните, что до весны считанные дни остались. Кто хочется носить красивые платья и сбросить «зимние запасы» - вам обязательно к нам Занятия подойдут для всех. Даже тех, кто ни разу не занимался спортом. В понедельник и в пятницу я вместе с вами занимаюсь в эфире, потом остается запись Почему я составила такое расписание? Это система, где одно занятие дополняет другое и усиливает его эффект. Например, занятия на лицо нельзя делать каждый день, а без занятий на осанки не работают упражнения для лица. Занятия всего по 20-30 минут в день Готовы преображаться? diva.school/...ost
Как поднять опущенные уголки рта без нитей
80% моих учениц и клиенток говорят, что что-то добавляет лицу уставшее или даже недовольное выражение. Это «что-то» — опущенные уголки рта. Они способны сделать обладательницу любых прекрасных глаз и точёного носика визуально старше и грустнее. Сегодня предлагаю разобрать проблему чуть глубже, чтобы понять, как действовать всем, кого не устраивает эта «маска скорби». Я выделяю 3 основных уровня причины опустившихся уголков губ, о них и поговорим. Вокруг нашего рта работают мышцы-антагонисты: В идеальной картине мира эти группы мышц находятся в балансе...
Почему уголки рта опускаются даже у тех, кто молод?
Иногда женщины одного возраста выглядят по-разному, кто-то моложе, а кто-то гораздо старше, чем есть на самом деле. Чаще всего в этом виноваты опущенные уголки рта. Они создают выражение грусти, суровости или усталости. В народе это называют «маской скорби», и это одна из самых частых причин недовольства своей внешностью девушек разных возрастов. В статье разбираю 4 главные причины, почему уголки губ стремятся вниз и предлагаю короткий тест, который поможет понять, что именно происходит в вашем случае...
Мешки под глазами: что происходит на самом деле
В статье «Мешки под глазами: 4 причины, о которых никто не говорит» мы разобрали, типы мешков и сделали самодиагностику. В этой статье углубляемся в анатомию нижнего века, чтобы понять, как избавиться от мешков и почему патчи и кремы в этом не помогут. Круговая мышца глаза — это широкая мышечная лента, которая окружает глазное яблоко, как оправа очков. Она не просто помогает нам жмуриться или моргать. Её важная задача — работать как насос, перекачивать лимфу и венозную кровь от зоны вокруг глаз к путям оттока...
Мешки под глазами: 4 причины, о которых никто не говорит
Можно годами маскировать мешки под глазами консилером, списывая их на недосып или возраст, а проблема будет возвращаться снова и снова. Почему? Потому что мешки мешкам рознь. То, что вы принимаете за одну и ту же неприятность, на самом деле может быть совершенно разными состояниями. В этой статье разбираем 4 скрытые причины мешков под глазами, о которых не расскажут в рекламе крема и проходим мини-тест, который поможет определить ваш тип и понять, как убрать мешки именно в вашем случае. Как выглядят: мягкие, подвижные, меняют размер в течение дня...
Глаза стареют быстрее, чем лицо
Грустно наблюдать, как женщины тратят десятки и сотни тысяч рублей на косметологические процедуры и операции, травмируя ткани, обрекая себя на паралич мимических мышц и тусклый, маловыразительный взгляд Нет смысла бороться с симптомами — они всегда возвращаются. А вот устранив причины, можно сохранить глаза молодыми, открытыми и живыми — без уколов и операций Собрала для вас дайджест статей и видео про глаза. нависшие веки, мешки под глазами...
Почему появляются мешки под глазами: разбираем причины
Мешки под глазами — это припухлости на нижнем веке. Иногда они появляются после бессонной ночи и проходят сами к середине дня. Но если мешки стали вашими постоянными спутниками, то это уже не последствия недосыпа. В статье разбираемся, почему могут надуться мешки и как от них избавиться. Всё начинается с лимфы — межклеточной жидкости, которая омывает наши клетки, забирая продукты их жизнедеятельности. В норме она должна свободно стекать по лимфатическим сосудам. Основной «слив» для лица находится в области ключиц...
Я думала, что у меня «такое лицо», пока не ушли отёки
Сегодня хочу поделиться историей своей ученицы Нины, которая показывает: часто мы миримся с тем, что считаем своей врождённой особенностью. Пухлое лицо утром, второй подбородок, толстая шея, мешки под глазами — многие списывают это на возраст или генетику. На самом деле, это не «такое лицо», а всего лишь застой жидкости, с которым можно и нужно работать. В статье на примере девушки 49 лет рассказываю, как убрав отёчность, можно избавиться от хронической усталости, плохого сна, тяжести в теле и лишних килограммов...