Ирина Довгалёва

Привычка наряжаться испарилась, сил нет даже причесаться, а не то что делать макияж. За этой апатией и безразличием к себе стоят конкретные причины — телесные и эмоциональные. В этой статье разберём, почему после 40 наступает такое состояние и что реально поможет вернуть блеск глазам и радость жизни. После 35–40 многие женщины вдруг ловят себя на странном, пугающем состоянии: радости нет, энергии — ноль, в зеркале — уставшая и сломленная женщина. Причин такого состояния несколько, и они складываются в тяжёлый ком...

Многие не задумываются, как связаны лицо и эмоции, им кажется, что морщины — это просто возраст. Но на самом деле ваше лицо — молчаливый дневник всего, что вы пережили: каждой обиды, каждой бессонной ночи, каждого «я сильная». Сегодня разберём три зоны, где эмоции пишут самую откровенную биографию. Если вы постоянно переживаете, не можете расслабиться или привыкли всё контролировать, ваши брови невольно сдвигаются к переносице. Мы хмуримся, когда сосредоточенно работаем, когда тревожимся за детей, когда недовольны собой или злимся...

Снова попалась реклама омолаживающего марафона, яркие обещания, скидка до полуночи, красивые фото до/после? Рука уже тянется к кнопке «оплатить»… Подождите! Прежде чем расставаться с деньгами и вписываться в новую движуху, прочитайте эту статью. Рассказываю, чем вредны для женщин жёсткие марафоны. Большинство марафонов — это просто гонка за быстрым результатом, где вы мнёте, растягиваете и растираете лицо, иногда приходится голодать или делать что-то, что не нравится. В принципе это реально на срок 2–4 недели...

Просыпаетесь, смотрите в зеркало и видите размытый овал, мешки под глазами и будто чужое тяжёлое лицо. Когда отёчность не уходит ни после хорошего сна, ни после диеты, это не разовая акция организма — идут более сложные процессы. В статье понятным языком рассказываю, что на самом деле с вами происходит, если вы видите стойкую отёчность и второй подбородок. В конце материала 5 полезных привычек, которые помогут справиться с этим состоянием. Лимфатическая система — это слив, убирающий из тканей всё лишнее...

Изменения возможны в любом возрасте, считает Анна, 42 лет - выпускница программа "DIVAПреображение 5D". Главное - найти правильный подход и не бояться начинать. Как говорится, если не сейчас, то когда? Читайте истори. Анны от первого лица Я живу в Хабаровске с котом, мужем и двумя дочками - одной 11 лет, другой 17. До недавнего времени я была руководителем дивизиона в медицинской лаборатории. Я в медицине с 2012 года, и за это время успела настолько углубиться в работу, что даже врачи иногда брали у меня консультации по моему направлению...

Вы встаёте на весы — стрелка показывает даже меньше, чем пять лет назад. Подруги завидуют, но отражение в зеркале начинает пугать — лицо будто чужое. Щёки свисают, уголки губ опустились как у Пьеро, есть брыли и второй подбородок, а скулы исчезли. В статье разбираю, куда именно стремится лицо, почему это происходит и у худых девушек и как вернуть овал на место. Мы часами сидим в гаджетах: голова наклонена вперёд, плечи округлены. В этот момент на шейный отдел ложится колоссальная нагрузка. Задние мышцы шеи спазмируются и тянут голову ещё сильнее, а передние мышцы ослабевают...

Думаете, что возрастные изменения неизбежны? На самом деле, затормозить процесс можно даже без помощи косметолога. Главный инструмент молодости всегда с вами — это осанка. Когда плечи расправлены, а спина ровная — уходит второй подбородок, разглаживаются носогубные складки, а взгляд обретает уверенность. В статье я расскажу, что после 50 лет тело не разваливается, а адаптируется к новым задачам, и почему правильная осанка — это фундамент вашей красоты. Многие думают, что сутулость — это просто некрасиво...

Дом — полная чаша, стабильная работа, муж, дети. Но просыпаешься утром и чувствуешь внутри пустоту. Ничего не радует, даже любимый сериал или книга. Почему так происходит рассказала в статье После 35–40 лет многие женщины сталкиваются с тремя вещами одновременно: Что получается в итоге? Пустота, которая буквально видна на лице и теле: — Голова втянута в плечи, сутулость, сгорбленность — будто тело говорит: «мне тяжело нести этот груз». — Стресс и переживания зажимают челюсть — отсюда отёки, брыли, носогубки...

Не смотря на то, что старение — неизбежный процесс и все это понимают, нам хочется как можно дольше оставаться красивыми и нравиться себе. Поэтому довольно неприятно видеть в зеркале резкие изменения в виде глубоких заломов, отёков, мешков и землистого цвета кожи. В статье вы узнаете, какие 3 скрытых процесса годами разрушают ваше лицо изнутри и получите чёткое направление, с чего начать, чтобы вернуть свежий вид без уколов и операций. Если вы постоянно хмуритесь, то межбровка закрепляется даже в покое...

Ухаживаете за лицом, делаете маски, но стоит вам повернуться вполоборота — все усилия перечёркивает дряблая шея. Самое обидное, что возраст шеи после 50, да и после 40, явно бросается в глаза, хочется носить высокие воротники и шарфы. В этой статье разберёмся, почему так происходит и как омолодить шею без инъекций. Шея устроена иначе, чем лицо. Кожа здесь тоньше, в ней меньше сальных желез — отсюда вечная склонность к сухости. Но главное, под ней лежит особая мышца, про которую мало кто знает: платизма...

Сегодня рассказываю историю ученицы школы DIVA - Елены, 58 лет. Она оптимист, жизнерадостный человек, живет здесь и сейчас. После школы ее подруги стали видеть изменения, пока наблюдают, но как думает Елена, скоро тоже присоединятся. Читайте историю Елены от первого лица Мне 58, и знаете что? Мне некогда было думать о том, что время идет и лицо уже не то. У меня был онлайн-бизнес, помогала подруге с ее делами, каждое утро в половине шестого вставала и мчалась в торговый центр к десяти. Энергии - хоть отбавляй, увлечений - море...

Постоянное напряжение, беспокойство, тревога — всё это не просто «настроение» — это химия. Такие состояния усиливают воспаление в организме, замедляют обновление клеток и буквально ускоряют старение. Плюс они незаметно снижают самооценку, руки опускаются, ухаживать за собой перестаёшь, в зеркало смотришь с отвращением. В итоге женщина может выглядеть на 10–15 лет старше, винит при этом возраст, генетику или погоду. В статье расскажу чем обычная усталость отличается от хронической, как гормон кортизол...