Ирина Довгалёва

Меня зовут Ирина Довгалева – anti-age тренер, основательница школы естественного омоложения DIVA. Занимаюсь тем, что приносит мне огромное удовольствие: помогаю женщинам без вреда здоровью омолодить лицо и тело, и сделать заботу о себе стилем жизни. Мой путь к системе DIVA начался не с идеи бизнеса. А с фразы, которую я услышала в 26 лет (смотрите второе фото в карусели): «А ты не думала сделать нити? У тебя носогубки…» Тогда у меня было идеальное тело — занималась спортом с детства, соревнования, дисциплина...

В детстве мы верим в сказки. В принцев на белых конях. В пещеры Али-Бабы, забитые золотом, где можно взять всё и сразу — в том числе стройную фигуру и вечную молодость. С возрастом иллюзии рассеиваются. Оказывается, волшебных кнопок не существует. И тут возникает логичный вопрос: если деньги решают всё — почему среди богатых людей так много уставших лиц, лишнего веса и преждевременного старения? Значит, дело не только в возможностях. И не во «вредной генетике». В статье разбираю без мифов, почему косметологические процедуры часто дают лишь временный эффект — и что с этим делать...

Вы купили крем с заветной маркировкой SPF и спокойны. Но что, если ваша кожа по-прежнему беззащитна перед главными врагами молодости: глубокими UVA-лучами и синим светом? Дело не в том, что производители кремов врут, дело в нюансах, о которых не пишут крупным шрифтом. Читайте в статье, что медленно убивает вашу красоту и как провести аудит своего крема с SPF. Это лучи, действие которых мы чувствуем сразу. Они: — вызывают покраснение и ожоги; — активны в солнечные летние дни и частично блокируются облаками и стеклом...

Сегодня к косметологу приходят всё раньше — в среднем уже в 25 лет. Уколы, аппараты, фейсбилдинг, массажи… Вариантов много, и каждый обещает молодость. Но давайте честно разберёмся, как эти методы работают и чем они отличаются. Инъекции, даже самые современные, всегда работают точечно. Например, ботокс расслабляет мышцу в зоне морщины на лбу. Но лоб — это лишь часть большой затылочно-лобной мышцы. А напряжение могло прийти совсем не оттуда, где мы его видим. Сидячая работа, зажатая шея, перегруженный затылок — всё это через фасции (соединительную ткань) передаёт напряжение вверх, в лицо...

Усталый взгляд, который не пропадает даже после отдыха, часто создаёт носослёзная борозда — чёткий залом под глазом. Это не временный отёк, а особенность, с которой не справится обычный уход. В статье разберём причины появления борозды и стратегию работы с ней. Носослёзная борозда — это естественное углубление, образованное связкой. Проблема начинается когда ткани, кожа, мышцы и жировые пакеты, ослабевают и провисают. Тогда связка оголяется, прорисовывая под глазом чёткую линию-впадину. Над ней может образоваться припухлость, создавая эффект заплаканного или опухшего лица...

Если бы у меня был личный рейтинг возрастных страхов, носогубные складки заняли бы первое место. У меня они стали заметны еще в 18 лет, а в 26 мне советовали уже нити или филлеры. Но я пошла другим путём и поняла главное — полностью стереть эти заломы можно только в фотошопе. В жизни же можно научиться ими управлять, делать менее глубокими и выраженными. В статье разбираемся, откуда берутся носогубки и как с ними работать, не навредив себе. Носогубная складка — это естественная борозда, которая есть у всех, даже у младенцев...

Сильная отёчность по утрам знакома очень многим девушкам. Мы привыкли думать, что это возраст, лишний вес или гормоны, но на самом деле застой жидкости вызывают и другие причины. В статье выясним, почему отекает ваше лицо, как бороться с отёками и в каких случаях стоит обратиться за консультацией к врачу. Скорее всего, проблема в шее и ключице — главном «сливе» для жидкости с лица. Вероятно, «сломан» главный насос — диафрагма из-за сутулой осанки. Виноваты могут быть спазмированные жевательные мышцы, перекрывающие лимфоток...

Мы живем в эпоху информации, но почему-то до сих пор окружены мифами о старении. Эти не просто безобидные заблуждения, они заставляют нас тратить деньги на бесполезные средства, мириться с тем, что можно исправить, и отказываться от реально работающих методов. В этой статье разбираю самые популярные заблуждения о старении и рассказываю, как продлить молодость без уколов и хирургии. Во что верим: баночка с волшебной формулой за 10 000 рублей способна остановить время, подтянуть овал и стереть морщины...

Косметологи и блогеры твердят о SPF как о мантре. Но одно дело — знать о необходимости, а другое — найти тот самый крем, который не будет забивать поры и провоцировать высыпания. Ассортимент на полке магазина может вогнать в ступор: куча тюбиков, а нужен всего один. Давайте разбираться, как выбрать формулу, которая станет для вашей кожи верным и незаметным союзником в противостоянии ультрафиолету. Здесь много страшилок, но правда проще. Тип фильтра определяет принцип действия и ощущения на коже. Как работают: остаются на поверхности кожи и отражают ультрафиолет...

Когда верхнее веко начинает нависать, лицо приобретает уставшее, болезненное и недовольное выражение. «Тяжёлый взгляд» может появиться и в 28-30 лет. Многие списывают это на усталость или генетику, а самые отчаянные уже гуглят цены на блефаропластику. Но что, если причина не в тонкой коже век и возрасте? В статье разберёмся, почему нависают веки на самом деле и что с этим можно сделать. Причина 1: Затылочно-лобная мышца Эта крупная мышца, словно натянутый капюшон, покрывает ваш череп от затылка до бровей...

Вы смотрите в зеркало и видите, что кожа уже не такая гладкая как раньше, овал лица стал менее чётким, а под глазами мешки, даже если вы выспались. Расстраиваться и тут же записываться к косметологу не стоит, даже хороший специалист может дать вам лишь временный результат. Попробуйте метод естественного омоложения, он работает на перспективу — чем дольше занимаетесь, тем лучше результат. В статье рассказываю, на какие 5 признаков старения стоит обратить внимание и что делать, если у вас они уже есть...

Главный секрет упругой кожи спрятан не в баночке с кремом, а на вашей тарелке. Кожа — это не просто оболочка, это зеркало, которое отражает то, что происходит у вас внутри. Сегодня говорим о том, какие продукты незаметно «воруют» молодость, а какие — помогают победить генетику и гравитацию. Поделюсь личными лайфхаками, как выглядеть и ощущать себя на 5-10 лет моложе. Главный враг упругости кожи — это не время, а гликация. Простыми словами, когда сахара в крови слишком много, он «склеивается» с белками, они становятся жёсткими и ломкими...