Ирина Довгалёва

Мы привыкли думать, что красота — это хорошая кожа, правильный макияж и удачная причёска. Но даже дорогой стилист и безупречный наряд не спасут, если есть сутулость. Она заметна не только в силуэте, осанка напрямую влияет на овал лица, глубину морщин и даже цвет кожи. Сегодня рассказываю, как наша красота и молодость зависят от осанки и даю простой тест на сколиоз с объяснением. Лицо держится на мышцах и связках, которые, в свою очередь, зависят от положения головы и позвоночника. Когда плечи округлены,...

Вы замечаете, что с годами нижняя часть лица будто наливается тяжестью: появляются брыли, второй подбородок, овал теряет чёткость? Многие списывают это на возраст и потерю коллагена в коже, но лицо меняется не только из-за кожи. В этой статье разбираем, что делает лицо тяжёлым снизу и как это исправить. Лицо — это многослойная конструкция. Представьте его как слоёный пирог, где каждый слой выполняет свою функцию: Когда один из этих слоёв «проседает», лицо начинает меняться. Жевательные мышцы — одни из самых мощных в теле...

Если просто взять и научить десять женщин определённому набору упражнений для лица, то потом можно получить непредсказуемые результаты. У одной носогубные складки станут заметнее, у другой — нависшее веко будет ещё ниже, а третья вообще пожалуется на дискомфорт в челюсти. И тут приходит понимание: знать много упражнений — не равно уметь работать с конкретным человеком. Сегодня разбираю в чём разница между тренером по фейсфитнесу и Мастером Естественного Омоложения и рассказываю, как стать Мастером без медицинского образования...