02:071,0×00:00/02:07Ирина Довгалёва6882 смотрели · 1 год назадПодписатьсяКАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГАЮТ РАЗВЕРНУТЬ ПЛЕЧИ?
00:471,0×00:00/00:47Ирина Довгалёва389 смотрели · 1 год назадПодписатьсяВЫ ЗНАЛИ, ЧТО ОСАНКА ВЛИЯЕТ НА... Упражнение на диафграгму - https://salebot.site/diafragma_1
01:201,0×00:00/01:20Ирина Довгалёва486 смотрели · 1 год назадПодписатьсяОПАСНО ДЛЯ СПИНЫ И ОСАНКИ лежать на валике. Узнать какие особенности в вашем позвоночнике можно через самодиагностику. 23 апреля покажу на моделях как это делать-https://salebot.site/plan_230424_1
19:561,0×00:00/19:56Ирина Довгалёва101 смотрели · 1 год назадПодписатьсяСамое важной в работе с осанкой - ДЫХАНИЕ. Правильно подышим, поработаем с мышцами тазового дна
01:111,0×00:00/01:11Ирина Довгалёва479 смотрели · 1 год назадПодписатьсяВЫПРЯМИСЬ! Вы тут же резко садитесь прямо и делаете это неправильно. Смотрите видео. А тест и упражнение для красивой шеи забирайте здесь - https://salebot.site/sheja_1
01:041,0×00:00/01:04Ирина Довгалёва415 смотрели · 1 год назадПодписатьсяЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТВОЕЙ ОСАНКИ. Как проверить, какая у тебя осанка: искривленная или правильная тут - https://t.me/IrinaDovgaleva_bot Нажимай и пиши МЕО
