Ирина Довгалёва

Если честно, большинство женщин не любят SPF. Не потому что ленятся его наносить. А потому что обычные солнцезащитные кремы — это: липко, жирно, скатывается под макияжем, забивает поры, вызывает подкожные прыщи, ощущается на лице плёнкой. Всё это делает ежедневный SPF чем-то вроде «надо, но не хочу». Сегодня я расскажу про то, что решает эту проблему с лёгкостью и превратит защиту вашей кожи в приятную процедуру. SPF в городе — это не каприз, а базовая необходимость Мы привыкли думать, что SPF нужен только в отпуске...

«Лоб устал»: как перенапряжение делает взгляд тяжелым. И как проверить тонус лба? Читайте в новой статье. Если бы лоб умел разговаривать, он бы сказал многим женщинам: «Я устал раньше, чем ты». От эмоций, постоянного «держания лица», работы за компьютером, стресса, привычки поднимать брови, когда нужно всего лишь… вдохнуть. Эта зона первым делом реагирует на перегрузки в теле и автоматически берёт на себя работу других мышц лица. Давайте разберём, что такое усталый лоб, почему мы его не чувствуем, как он старит взгляд, и что можно сделать, чтобы вернуть ему лёгкость...

Зона глаз и лба — самая эмоциональная, самая подвижная и… самая неправильно понимаемая. То, что женщина считает «усталостью», «генетикой» или «отёчностью», почти всегда — мышечные паттерны, осанка и образ жизни. Поэтому разберём 6 самых популярных мифов, которые тормозят омоложение и заставляют женщин искать не те решения. Миф 1. «Кремы поднимают веки» Звучит красиво. Производители обещают «лифтинг без операции», «разглаживание века» и даже «приподнятый взгляд уже вечером». К сожалению, это всё - маркетинговый ход...

Разберём, как могут появиться нависшие веки даже в 28 лет Откуда нависшее веко в 28 лет? Этот вопрос сегодня задают гораздо чаще, чем «какой крем взять от морщин». И это не удивительно: современные девушки сталкиваются с признаками старения гораздо раньше своих мам. Но лицо никогда не стареет само по себе — это зеркало тела. И нависшее веко — один из самых показательных маркеров этого принципа. Давайте разберём скрытые причины появления нависших век, о которых обычно не говорят ни косметологи, ни визажисты...

Как мобильность грудной клетки влияет на тело и лицо. Когда грудная клетка зажата и не двигается так, как задумано природой, всё тело начинает искать обходные пути. Первой страдает шея. Следом - диафрагма. Давайте разберёмся, как именно, и что с этим делать. В статье парочка тестов для самодиагностики и как всегда практические элементарные упражнения. Шея и грудная клетка - где связь? Если у человека заблокирована грудная клетка, куда пойдет нагрузка? Что возьмёт на себя работу грудного отдела? Сверху - шея, снизу - поясница...