КИТЕНА🎶KITENA

#УСТАНОВКИ Давайте начну разговор с того, что покажу вам несколько видов установок: 1. история человечества - то, что формирует базу нашего восприятия, правил и норм внутри наших разумов, как даёт выбор, так и создает органичения 2. опыт - то, что мы узнали в течении жизни, то что повлияло на ход мысли, дало сильный эмоциональный всплеск, за счёт чего это событие и выводы стали неким знанием 3. голоса других - мнения людей, которым мы доверяем. Мы пускаем их в свой разум и позволяем их словам формировать наше восприятие Установка = нейроны = знания Конечно сложно сразу взять и сознать как слова бабушек на протяжении веков формируют страхи в глловах людей, как система наказаний и мотиваций влияет на наши успехи в жизни, как какое-то кино или близкий человек могут одним словом создать иллюзии в наших разумах - но осознание этого даёт возможность взять ответственность за свои мысли, свои знания, установки и убеждения, даёт свободу выбирать. Я неудачник или же я сам решаю кто я? Я могу или же другим виднее, что нет? Страшно мне или это лишь реакция на основе опыта? Где реальность? Там где фокус. Каждому из нас дана воля выбора, это тот момент когда вы принимаете решение больше никогда не быть тем, кем были раньше и идёте. Не нужен вам ни психолог ни разбор прошлого. Да, травмы есть в разумах каждого изз нас, но осознание того, что это лишь реакции записанные в нейронных связях даёт вам шанс переписать их самому!

Репост

#МЫШЛЕНИЕ 1. Настоящее 2. Прошлое 3. Установки 1. Настоящее. Какие мысли в твоей голове бОльшую часть времени? Соответствуют ли они тому: в каком Мире ты хочешь жить, каких людей видеть рядом, твоим целям и мечтам? Соответствуют ли они тому человеку которым ты хочешь быть? Каждый день мы обманываем себя находясь в иллюзии, что наши мысли не влияют на нашу жизнь и что вот еще немного и случится чудо. Можно всё,но только когда ты мыслишь той формой, которая ДАЁТ тебе всё то о чем ты мечтаешь. 2. Прошлое. Твой опыт и мысли, что были вчера определяют то кем ты будешь сегодня. Как часто человек говорит об изменениях, предпринимает шаги и в момент когда ему "кажется" что он изменился, человек идёт вновь в те же места, окружает себя порой новыми но теме же людьми, говорит всё те же слова и повторяет всё те же дейстия. Только новые мысли + новые действия дадут новый результат. 3. Установки. Не ходи туда, там опасно. Не трогай, обожжешся. Даже не пробуй, не получится. Пара фраз которые наши предки несут годами, передают нам, а мы понесем дальше. Но как это влияет на взрослую жизнь? На вашу проявленность? Напиши список того, что тебе запрещали в детстве, и спроси себя: что я действительно хочу?

Самый сильный страх. С февраля, как пришло осознание, что мой любимый на сво, вся реальность рухнула. Я потерялась и во времени и в пространстве. Все следующие месяцы мой мозг упорно искал "знакомое", в обстоятельствах и повёл в направлении глубокой депрессии. Вспышками появляется энергия, но чаще всего нет сил и настроение меняется чуть ли не каждую минуту. Сегодня я нашла ту самую реакцию, которая и создала изначально весь этот процесс войны в голове. Эта реакция - отчаяние. Мой муж там, я знаю, что там происходит, нет звонков, напарники говорят всё хорошо, но сам не звонит. Потом какой нибудь чат или диалог с знакомой, и вот ты уже думаешь не только о его жизни, а не занят ли он чем то другим... А началось всё именно с мысли: я хочу быть с ним. Я хочу чтобы он был дома со мной. И вот уже реальности не видно. Ведь картинка в голове отличается от жизни. Больно. Но эта боль реакция. Доверие. Это то состояние, в котором нет сомнений. А без сомнений нет и отчаяния. Нет и игр разума.

Когда я приехала с Москвы я почти две недели не могла придти в себя. Выпала из настоящего момента. Мозг погрузился в хаос из мыслей, да так, что не понять а где из них мои. Заболела. Ушла в состояние глубокой апатии. Буд-то в сон провалилась. За это время я успела заглянуть в самые недра моих страхов. Разобрать причины и следствия того мышления, которое было построенно на страхах и сомнениях. И увидеть как так вышло. А вышло это через мою же реакцию. Моя голова по своему среагировала на событие. Следом пошла реакция ввиде эмоций. И затем разумеется действий и слов. И вновь мыслей и так по кругу. В итоге этот шар стал таких размеров, что уже сил не было. Это был ад в голове. Настоящий хаос. Я очень глубоко залезла в этот шар. И нашла всё, что создавало реакцию. И начала работать с этим. Самое сложное, что работа тут не только с одной мыслью, а с целой системой: Каждая мысль, что влияет на реакцию. Состояние. Отношение. Действия. Это настоящая работа. Это не просто попытка изменить ход мыслей, а осознанная работа по изменению своих реакций. Вопросы для работы над собой: В момент, когда вы почувствуете негативные эмоции, задайте вопрос "почему я их испытываю?", "на что пошла реакция?". Мозг нарисует вам событие. Но это лишь оболочка. Внутри спрятана ваша реакция. Событие не может быть хорошим или плохим, лишь мы сами окрашиваем его цветами. Так почему это событие окрашивает ваш мозг негативными цветами? Что произошло что эта реакция есть у меня? И попробуйте дойти до предела. Через 25 разных мыслеформ мозг покажет вам откуда на самом деле идёт такая "привычка", привычка так реагировать.

Изменение мышления. Шаги. 1. Найти глубокие убеждения которые являются "ложными" 2. Разработать план работы в ними 3. Определить свои истинные убеждения 4. Вписать их в нейронные связи мозга 5. Привести тело в когерентность с мозгом и разумом 6. Жить в новой реальности. Разум + Тело + Мозг = Реальность Работая только с одним элементом реальность будет искажаться. Пример: Мозг в гармонии с разумом, но тело находиться в стрессе/дисбалансе - тогда оно создавая гормоны/эмоции будет посылать сигналы "стресса" в мозг и тем самым искажая восприятие Мира. КАЖДЫЙ ЭТО МОЖЕТ. Я прошла этот путь сама. Но у вас есть прекрасная возможность пройти этот путь с проводником. Читайте мои каналы и создавайте себя и свою жизнь. А если нужна помощь - то вы всегда можете написать мне. P.S. впереди будет контент по каждому шагу отдельно.