Анна Буданова - контент легко

Как я пробовала танго❤️ Расскажу вам о том, как и, главное, зачем попробовать новое. На марафоне по контенту я прошу обратить внимание на то, чего участники ещё не делали. Какие ощущения, какая скорость, как оно идёт. Иначе невозможно понять, что подходит вам лично. По опыту групповой работы я точно знаю, что абсолютно все перед первой попыткой немного боятся. Я всё это проходила в танго. Пришла с целью поисследовать себя, усилить умение контактировать, в принципе, и с мужчиной, в частности. Приятным бонусом стало мощное раскрытие моего самовыражения. Было ли мне страшно? – О да! Ещё как! Моей поддержкой был партнёр (мы же помним, что танго – парный танец!) и тренер, а вдохновение исходило от музыки. Мой путь в танго продолжается. Я с радостью передаю свои знания начинающим танцорам. На одном из них в Краснодаре мы с Сашей показали разницу между различными стилями танго. Классическое аргентинское танго – это база. Строго классическая музыка танго, вся инициатива и лидерство у мужчины, в танце много элегантности. Строгие костюмы, шикарные платья и разрезами у женщины. Танго нуэво – новая более демократичная ветвь развития. Музыка разнообразнее, современнее, много смелых широких движений, ноги летят, поддержки и уже намного большего свободы. Взамен строгому близкому объятию приходит широкое объятие с возможностью большей импровизации в элементах. И, конечно, Street tango — современный стиль танго. Неожиданное музыкальное сопровождение,еще больше творчества, эксперимента, любопытства, драйва и страсти. Женщина может проявлять инициативу и предлагать свое в танго, мужчину это не пугает, а наоборот вдохновляет на большую импровизацию и раскрытие. Мы показываем новичкам разное танго. Предлагаем почувствовать, понять, что каждому ближе. Кому-то нужно занимать всё пространство, освобождать в музыке свою хищную энергию, другим подходит элегантная классика. Но пока они не ощутят это телом, не смогут выбрать по-настоящему своё. Я сама пробовала различные стили — классическое танго, танго нуэво и street tango. И в конечном итоге осталась в Street tango, в нём я – это я в самом комфортном и чувственном проявлении. На марафоне будет примерно то же самое. Мы испытаем разные форматы, разные способы самовыражения, разные варианты контента. Нам нужно найти ваше – то, что вы захотите и сможете делать в безлимитном количестве и в удовольствии. То, от чего вы ещё и черпать силы будете в последствии. Как интересно, какая вы в контенте - меткий бросатель фраз или мастер длинных текстов, профи кадра или волшебный голос? Сколько новых знаний о себе вас ждёт! То, от чего впоследствии будете черпать новые силы и мотивацию в блоге. Но пробовать новое – всегда немножко страшно. Так же, как мне помогал партнёр и тренер, в чате марафона буду поддерживать вас я (как тренер) и другие участницы. Вместе – не только страшно, но и безопасно. Старт 11 ноября. 2 недели. 7 заданий. 2900 руб. Запись и подробности по ссылке

Безопасно экспериментировать Пробовать новое и встречаться с реакцией аудиторией. Волноваться, сомневаться - это не просто. Для экспериментов нужна подготовленная среда. А главное, безопасная! Место, где можно проявляться по-новому, по-разному, примерять разные образы, открывать спрятанные грани себя, заявлять о своей экспертности, делиться опытом и провалами. 🫶Люди, которые поддержат, отреагируют без ухмылки и хейта, которые тоже ищут и пробуют. И время, чтобы понять, как мне новые способы доносить информацию, новая я. Как группа исследователей в лаборатории мы в полной амуниции: очки, перчатки, колбы, записи – будем расширять возможности контента. Все в красивых белоснежных халатах, яркие химические реагенты в вертикальных сосудах, микроскопы и неизвестное впереди. Будем делиться открытиями о себе и соцсетях, вместе радоваться и немножко волноваться. У меня есть план, у вас всё необходимое для реализации: вы, ваша уникальность, жизнь вокруг вас и желание делиться. ⤵️Генерировать и проверять идеи, потренироваться проявляться в уютной компании своих, поверьте, выходить в блог со свежими эмоциями будет гораздо легче и интереснее. 👉Записывайтесь на марафон «7 чудес контента», чтобы попасть в компанию экспериментаторов! Я вас там уже жду! Старт 11 ноября. 2 недели. 7заданий. 2900 руб. Запись и подробности по ссылке

В тени: галерея, тексты, мысли, идей. Как выйти из сумрака Сколько фотографий и текстов, идей, видео так никто никогда и не увидел из-за одной мысли: "Что обо мне подумают?" Я думаю, много, больше половины галереи телефона. А сколько идей фото и видео не сделано, из-за этой мысли. Потому что неприлично, не слишком худая, морщины, не очень накрашена, не туда смотрю, не тех обнимаю, не то на столе, не в той локации. У меня тоже есть такие. Когда мы фильтруем контент этой мыслью, мы немного лукавим. Ведь мы думаем не совсем так. Эта мысли преобразуется шире - а что ПЛОХОГО обо мне подумают. И да, здесь сразу появляются новые краски. Именно этим мы и занимаемся, молча листая галерею в поисках кадров, подходящих для публикации или отметая идеи, которые вечером казались суперскими. Жёсткая фильтрация этой мысли ничего не пропускает. По себе знаю, про посты в заначке (может когда то решусь) или не пишется вовсе, застревая комочком в горле. МЫ сами внутри себя выносим вердикт «Никуда не годится» и публикуем привычное примерно то же, что и вчера. Или даже больше - выбираем не публиковать совсем. Боюсь, при таком подходе мотивация вести блог быстро иссекает. И видишь, что в блоге все по кругу - цветы по 8-ое, чашка кофе в кафе и городские осенние пейзажи. Совсем другое дело вас ждёт на марафоне «7 чудес контента». Мы будем исследовать, не что о вас можно подумать плохого, а какая вы в блоге, какой можете быть, как это ощущается. А может даже больше - я не думаю о ВАС плохого, я хочу вас поддержать, а может вы поддержите меня, если я также решусь поделиться тем постом, что в столе и ждет первых читателей. Вы не представляете, как может быть по - другому. Вот мы вместе и узнаем: Какая вы? Какой образ возникает у читателя/зрителя, когда вас смотрят? Какие ассоциации и какое настроение вы создаёте? Каким голосом люди читают ваши тексты? Мы меняемся, реальность меняется, время от времени нам просто обязательно нужно синхронизироваться и сверяться. Кто я сейчас в глазах другого? И кем я могу и хочу быть ещё? Записывайтесь, пока есть билеты. Старт 11 ноября. 2 недели. 7 заданий. 2900 руб. Запись и подробности по ссылке