Психолог по взрослению

Спокойно, крымчане и гости Крыма! У нас всё в полном порядке — не поддавайтесь панике Привет, друзья! Я реально живу в Феодосии третий год, хожу по улицам, в магазины, заправляюсь (когда нужно) и вижу реальную картину, а не страшилки из телеграм-каналов. Давайте честно и по делу: ситуация нормальная, с небольшими временными нюансами, которые постепенно решаются. У нас в Феодосии, как и по всему Крыму, ввели распределение топлива. Свободной продажи пока нет, приоритет отдают важным службам. Мы с мужем никуда далеко не ездим — хотя могли бы...

В апреле этого года мы поехали в Керчь и спустились в Аджимушкайские каменоломни. Я много слышала об этом месте, но реальность оказалась гораздо мощнее ожиданий. Сначала тебя встречает весна во всей красе: яркое солнце, бескрайнее жёлтое море ирисов и красивые виды. А когда ты заходишь под землю — всё меняется. И контраст с тем, что находится под землёй, просто невероятный. Когда спускаешься вниз, сразу ощущаешь тяжесть этого места. Низкие потолки, узкие коридоры, полумрак. И это - история, от которой до сих пор перехватывает дыхание...

Постоянная фоновая тревога, тревога по не стоящим того мелочам, тревожность, безосновательные страхи в отношениях, плохой сон, мышечное напряжение - так выглядит один из самых частых запросов на моих сессиях. И всегда первая попытка справиться с этим состоянием - это бороться с тревогой. А это как раз и есть главная ошибка любого человека - борьба только делает эмоцию сильнее. Почему? Потому что наше бессознательное воспринимает это как пренебрежение реальной опасностью. А раз хозяин опасность не видит - покажем ему эту опасность еще раз и более четко...

Представь: ты закрыл минусовую сделку — и внутри всё обрывается. Мысли лезут одна за другой: "я - полный неудачник", "у меня никогда ничего на этом рынке не получится, "надо уже бросать этот трейдинг..." А через некоторое время зашла хорошая серия — и вот ты уже чувствуешь себя королём, которому все подвластно: "мне всё по плечу", "да я - гений!", "сейчас покажу вам всем тут!" — и начинаешь лезть в рискованные сделки без плана. Знакомо? Почти каждый трейдер хоть раз проходил через такие эмоциональные качели...