Без психолога и гида

Йошкар-Ола — мой родной город, столица республики Марий Эл. С детства я много путешествовала, и часто люди из других регионов очень сильно удивлялись, когда говорила, откуда я. Они слышали это название впервые и даже не верили, что такой город находится в России. Это понятно, ведь у него весьма странное название. Кстати, переводится оно с марийского языка, как красный (красивый) город. Но подобное удивление встречалось 15-20 лет назад. Сейчас же Йошкар-Олу многие знают. Сюда активно приезжают туристы...

Мне удалось поплавать на теплоходе в России и Европе. Сразу скажу, что не будет разоблачительной статьи, как всё ужасно в России и прекрасно в Европе или, наоборот. И там, и там мне понравилось. Хотя в целом такой отдых не совсем мне по вкусу. На мой взгляд, он скучноват, и хватает меня максимум на три дня подобного путешествия. А ведь некоторые плавают неделями. Всё-таки это развлечение больше подходит для людей пожилого возраста. Но хочется поделиться впечатлениями о своих путешествиях. Маршрут...

В современное время тревожность для многих стала постоянным спутником. И в том, чтобы быть в таком состоянии, нет ничего приятного. Сегодня специалисты предлагают множество методик борьбы с тревожностью. В этой статье предлагаю четыре наиболее распространенные техники. Представьте мысль в виде воздушного шарика. Какого он цвета? Какая у него форма? Представьте, что держите шар за нитку, почувствуйте его легкость. Помашите шаром и затем отпустите. Пусть он постепенно поднимается вверх и исчезает. Затем запишите, какие мысли крутились в голове до данного упражнения...

Буквально через пару дней настанет мой День рождения. Многим в такой период становится грустно. За несколько дней, а у кого-то и недель наступают апатия, упадок сил, тоска и тревога. Хотя знаю людей, которые с нетерпением ждут этот день и всегда устраивают пир на весь мир. Для меня всегда это было чуждо, я и никогда особо не любила свой День рождения. А сейчас не люблю, даже когда меня просто поздравляют. Хочу поделиться своими наблюдениями на этот счет и объяснениями психологов, почему перед Днем рождения сильно падает настроение...

Я люблю книги, художественные и документальные фильмы о маньяках и серийных убийцах. Поэтому просто не могла пропустить вторую часть «Фишера». Кстати, первая мне понравилась. Было, конечно, несколько нюансов. Например, можно было убрать лишнее и сократить первые шесть серий вдвое. А вот заключительные седьмая и восьмая серия, на мой взгляд, получились шикарные. Подробный отзыв на первый «Фишер» можно почитать здесь. Отзыв на «Фишер-2. Затмение» содержит сплошные спойлеры. Поэтому если вы еще только планируете смотреть, лучше возвращайтесь сюда после просмотра...