Доктор Курпатов

Ещё десять лет назад разного толка коучи учили нас строить «долгосрочные стратегии», брать ипотеки, откладывать на отпуск и твердо знать, что будет завтра. Сегодня эти советы звучат как шутка. В 2026 году планировать что-то дальше, чем на пару недель вперед, кажется бессмысленным; цены раскачивает так, что привычная корзина продуктов дорожает с каждым походом в магазин; внешний фон меняется быстрее, чем мы успеваем к нему адаптироваться; а новости лучше и вовсе не слушать. Мы оказались в реальности тотальной неопределенности...

Фраза «все болезни от нервов» стала настолько привычной, что её готовы применить к любой проблеме со здоровьем. Заболел желудок? «Слишком много тревожился». Поднялось давление? «Подавляешь злость». Высыпания на коже? «Ищи невысказанную обиду». В интернете легко найти десятки таблиц, где каждому органу приписывают конкретную эмоцию. Но действительно ли наше тело устроено так примитивно? Давайте разберем с точки зрения доказательной медицины и науки, как на самом деле связаны психика и тело и почему популярные мифы о «подавленных эмоциях» могут навредить...

Профессия психолога сегодня окружена сотней мифов. В соцсетях нам рисуют идеальную картинку: уютный кабинет, чашка кофе, клиенты, которые благодарно плачут на каждой сессии, и свободный график с чеком от 5000 рублей за час. С другой стороны — парализующие страхи новичка: «А что, если я не выдержу чужую боль?», «Вдруг у меня не хватит знаний?», «Как вообще перестроить мышление, чтобы не давать банальные житейские советы, а реально помогать?». Чтобы перестать гадать, важно увидеть настоящую «внутреннюю кухню» профессии...

Когда человек решает сменить сферу и уйти в психологию, в голове рисуется красивый образ: уютный кабинет, клиенты с чашкой чая, глубокие разговоры и финсвобода. Или работа с детьми, помощь при травмах, нейродиагностика... Но на этапе выбора обучения большинство сталкивается с суровой юридической и практической реальностью. Слово «психолог» в объявлении на Авито и слово «психолог» в трудовом договоре больницы или школы — это две кардинально разные профессии. Разбираемся, какие 12 главных направлений...

Сколько раз вы обещали себе начать новую жизнь? Не откладывать важные задачи на потом, регулярно заниматься спортом, перестать срываться на близких или выстроить понятный рабочий график. Но проходит пара дней, первоначальный энтузиазм угасает, и вы снова ловите себя в привычном аврале, суете и прокрастинации. А вслед за этим приходит съедающее изнутри чувство вины: «У меня нет силы воли». Однако с точки зрения нейрофизиологии проблема вовсе не в лени и не в «слабом характере». В обществе принято...