Врач-остеопат Андрей Галкин

Спрятать руки под столом на важной встрече. Попросить кого-то налить кофе, лишь бы не расплескать самому. Отказаться от похода в ресторан, потому что стыдно. Это называется тремор, дрожание частей тела, и он вызывает у человека больше проблем, чем принято думать. 1-е что нужно понять: тремор бывает совершенно обычным (нормальным). Вы озябли на улице, руки затряслись. Сильно понервничали перед выступлением - то же самое. Организм выбрасывает адреналин, мышцы реагируют на это непроизвольными сокращениями...

Расскажу вам кое-что неприятное. Морщины по утрам, отёки под глазами и тяжесть в голове - часто это не возраст и не стресс. Во многих случаях причина в том, как именно человек спит. Не мало, а неправильно физически: поза, подушка, положение шеи. Я невролог, и ко мне часто обращаются с жалобами на головные боли по утрам, хроническую усталость и туман в голове после пробуждения. Очень часто проблема связана с банальной вещью - неправильным положением тела во сне. Когда человек лежит так, голова всю ночь повёрнута в сторону, а шея скручена почти на 90 градусов...

Знаете, что меня удивляет в работе? Ко мне часто приходят люди, которым нет и сорока. Молодые, активные, следят за собой, и при этом колени хрустят при каждом подъёме по лестнице, плечи не поднимаются нормально, спина по утрам как деревянная. За годы практики, а я занимаюсь остеопатией и физиотерапией уже больше десяти лет, я понял одну вещь. Суставы разрушаются не от цифры в паспорте. Они разрушаются от среды, в которой живут каждый день. Есть такая вещь - хроническое воспаление. Не то острое, когда температура и больно дотронуться, а вялотекущее, которое вы не чувствуете напрямую...

Очень многие пожилые люди говорят одну и ту же фразу: "Я стал бояться ходить". Не потому что болит. Не потому что невозможно. А потому что исчезло ощущение надёжности собственного тела. Когда раньше движение было естественным, а теперь каждый шаг требует контроля. Это ощущение выматывает сильнее любой усталости. Человек становится осторожнее, меньше двигается, реже выходить из дома. И постепенно теряет то, что всегда казалось обычным - свободу передвижения. Это самое важное, и именно с этого я всегда начинаю разговор с пациентами...

Вы замечали, что люди говорят об инсульте как об одном заболевании? У него был инсульт - и всё, точка. Но за этим словом скрываются две совершенно разные катастрофы, которые возникают по разным причинам, проявляются по-разному и требуют совершенно разного лечения. Иногда противоположного. То, что помогает при одном варианте, при другом может серьёзно навредить. Я врач-невролог и остеопат, и ко мне часто приходят люди уже с последствиями инсульта - когда острый период позади, а проблемы с речью, движением, памятью или координацией остаются на месяцы и годы...