Врач-остеопат Андрей Галкин

Бывает, вроде всё нормально — еда проходит, дыхание в порядке, а где-то глубоко в горле будто стоит ком. Не больно, но неприятно. Пробуешь пить воду, зеваешь, кашляешь — а ощущение остаётся. И чем больше обращаешь внимание, тем сильнее оно ощущается. Знакомо? Как невролог, я часто вижу пациентов, которые уже обошли ЛОРа, гастроэнтеролога, эндокринолога, сделали кучу анализов, но ответа так и нет. В итоге остаётся тревога и усталость от бесконечных поисков. Поэтому давайте спокойно разберёмся, откуда вообще берётся это чувство и с чего логичнее начать...

Вы часто чувствуете постоянную усталость, «туман» в голове, или замечаете, что после короткой прогулки ноги быстрее устают? Многие списывают это на усталость, погоду или переутомление. Но порой за этими мелочами прячется более серьёзная причина — атеросклероз. Это заболевание касается не только ног, как думают многие — оно охватывает всю систему кровеносных сосудов, и может ударить по сердцу, мозгу, почкам и другим органам. Атеросклероз — это не одиночный локальный дефект, это системный процесс...

Каждое утро одно и то же — глаза открыты, а тело будто не отдыхало. Голова тяжёлая, спина ноет, мысли путаются. Кажется, что виноват стресс или кофе перед сном, но чаще причина глубже. Сон может быть долгим, но некачественным. Когда организм не восстанавливается ночью, сбивается работа нервной системы, сосудов, гормонов. В итоге — усталость, раздражительность, отёки, головная боль по утрам. Главное не сколько вы спите, а как вы это делаете. Иногда именно привычное положение тела во сне становится причиной хронической усталости, проблем с пищеварением и даже скачков давления...

Иногда всё начинается с ерунды. То ступни мёрзнут даже под одеялом, то идти тяжело, как будто свинцом налились. А кожа стала суше, ногти ломкие, и всё это как-то само собой. Многие думают — возраст, погода, усталость. А на деле часто это забитые сосуды на ногах. Как невролог, я таких людей вижу каждый день. И знаете, что удивительно? Почти все говорят: «Я же думал, что это ерунда…» Вот поэтому давайте разберёмся — какие признаки плохого кровообращения стоит воспринимать всерьёз. Без заумных слов, просто и по-человечески...

К вечеру ноги становятся тяжёлыми, будто налиты свинцом. Хочется снять обувь и просто лечь. Часто люди списывают это на усталость, погоду или возраст, но за такими ощущениями скрывается гораздо больше. На самом деле, это первые признаки нарушения венозного оттока крови. И если вовремя не обратить внимания, организм ответит — варикозом, постоянными отёками, судорогами и хронической усталостью. Как врач-невролог, я часто вижу пациентов, которые годами терпели дискомфорт, пока не стало по-настоящему больно...