Андрей Брянкин. Семейный психолог | Кризисный психолог

Специалисты Королевского колледжа Лондона (King's College London) совместно с Ассоциацией клинических психологов Великобритании проверили, как ChatGPT реагирует на пользователей с: - суицидальными мыслями; - тяжелой тревогой; - паранойей; - бредовыми убеждениями; - другими серьезными психическими нарушениями. Исследовали ChatGPT-5, а не GPT-4 или бесплатную «старую» версию. В исследованиях участвовали исследователи Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience, включая Hamilton Morrin, а также Association of Clinical Psychologists UK...

Для своих семейных клиентов я разработал большой диагностический тест для оценки проблемных зон в семейной жизни. С ним можно работать, не только при моем участии, но также самостоятельно или с любым другим семейным психологом. В этом тесте 120 вопросов, описывающих все сферы семейных отношений. Подробнее об этом тесте написано в моей статье (доступна по подписке) "№99/100. Как оценить "качество жизни в браке"? Опросник | 100 советов семейного психолога" Но, не все пары готовы настолько глубоко анализировать свои отношения, особенно когда находятся в кризисе...

Типичная ситуация для многих супругов. Муж или жена приходит домой после тяжелого дня. Перенапряжение и стресс на работе. Пробки или толкотня в транспорте. Усталость. Голова забита нерешенными проблемами. Настроение и так не самое лучшее. И тут партнер задает какой-то “провокационный” бесящий вопрос, ребенок начинает шуметь или что-то ломать, бардак на полу, на столе крошки и грязная посуда, утренняя просьба не выполнена. Мгновенная “вспышка” и ты не замечаешь, как “кровь уже прилила к голове” и уже раздраженно кричишь, снова срываясь на партнера, детей или родителей...

Знакомая ситуация? Партнер уже понимает, что ошибся, был неправ и вроде готов извиниться. Но вместо восстановления отношений начинает оправдываться, спорить, навязывать чувство вины, обвинять в ответ или требовать немедленного прощения. В результате обида остается или даже усиливается, а конфликт затягивается. Тема извинений кажется простой, но по факту оказывается для многих мужчин и женщин очень сложной и приносит много неприятных моментов в отношения. Способность быстро и правильно приносить...

Ниже типовая история для многих семей, характерная как для мужчин, так и для женщин. На работе человек - терпеливый, вежливый, сдержанный. С друзьями - рассудительный, спокойный и внимательный. С незнакомыми людьми - корректный, тактичный и воспитанный. А дома - повышает голос, раздражается, злится, истерит и срывается на партнера при первой возможности. И потом - стыд, вина, злость, обида и вопрос: "Почему не получилось снова сдержаться? Ведь мы же любим друг друга!". Это не случайность и не признак плохого характера...