Андрей Брянкин. Семейный психолог | Кризисный психолог

Многие люди используют для оценки себя в этом мире простое слово самооценка, приравнивая его одновременно к понятию самоценности. Но между этими словами есть большая разница. Самооценка почти всегда строится на сравнении себя с другими, со своими ожиданиями, достижениями, идеалами и на мнении и оценках значимых людей. Самоценность же отвечает на вопрос: “Имею ли я ценность как человек независимо от своих достижений и чужих слов?” В определенный момент, особенно в кризисные периоды жизни, человеку может показаться, что самоценность как будто полностью исчезла...

Большинство финансовых конфликтов в браке возникают не из-за денег. Как правило, они возникают из-за несовпадения ожиданий. Каждый из партнеров приходит в новые отношения с собственной "финансовой картиной мира" - системой убеждений, во многом сформированной под влиянием родительской семьи, о том, как должны зарабатываться и тратиться деньги, кто за что отвечает и что считается нормой. Эти убеждения продолжают формироваться и трансформироваться всю жизнь под влиянием полученного жизненного опыта,...

Типичная ситуация для многих супругов. Муж или жена приходит домой после тяжелого дня. Перенапряжение и стресс на работе. Пробки или толкотня в транспорте. Усталость. Голова забита нерешенными проблемами. Настроение и так не самое лучшее. И тут партнер задает какой-то “провокационный” бесящий вопрос, ребенок начинает шуметь или что-то ломать, бардак на полу, на столе крошки и грязная посуда, утренняя просьба не выполнена. Мгновенная “вспышка” и ты не замечаешь, как “кровь уже прилила к голове” и уже раздраженно кричишь, снова срываясь на партнера, детей или родителей...

При вступлении в брак мужчины и женщины привносят в отношения с партнером правила поведения, культуру общения, ценностные ориентиры, хорошие и плохие привычки, бытовые навыки, которым научились у своих родителей или родственников еще в детстве. Часто они совпадают, но редко на 100%. При этом, чем выше процент совпадения, тем выше вероятность быстрого построения гармоничных и счастливых отношений. Чтобы лучше синхронизироваться с партнером, часто достаточно узнать, а какие вообще существуют правила хорошего тона в гармоничных отношениях...

Психологическое насилие ранит так же сильно, как физическое или сексуальное, только оставляет синяки и раны не на теле, а глубоко внутри личности. Многие супруги не обращают внимания на привычные деструктивные сценарии поведения, которые они, как правило, привносят в свои отношения автоматически, повторяя точно такое же поведение своих родителей. Им кажется, что это нормальная семейная жизнь, но на самом деле - это самое настоящее проявление психологического насилия по отношению к своему мужу или жене...