Алина Гашинская, психолог по лишнему весу

Чтобы это стало также приятно, как гладить котиков. Ну или хотя бы также привычно-спокойно, как их кормить. 🤗 Как часто ты начинала считать калории, но срывалась? Или убирала сладкое, но на выходных обнаруживала себя в окружении тортов и шоколадок? А приложение для подсчёта калорий, в которое ты целую неделю уверенно заносила каждый грамм, уже третий день тоскливо пустует серыми нулями?.. Именно этот период для любого худеющего — самый сложный. Не решить худеть. Не начать худеть. А продолжить. Продолжить, если не хочется и лень...

Урок первый. Просрать свою жизнь гораздо проще, чем добиться чего-то стоящего. Когда у тебя всё в целом хорошо, велик соблазн на это хорошо немного подзабить. Ну, у меня так бывает - я ж тут про свой опыт пишу. Пропустить утренний цигун сегодня, вечерний завтра. Там пару дней поесть чёрт знает как. Тут неделю не ходить в зал. Тут месяц не писать посты. Чтобы потом обнаружить, что +10 кг я, конечно, не набрала, и клиентов резко тоже не растеряла. Но как будто и вперёд не двигаюсь так, как хотела бы...

Машины шуршат по дороге. Теплое апрельское солнышко щурит глаза. Я подставляю ему лицо, открываю шею. Только бы снова не простыть! Центр пахнет подступающим летом: тёплым дорожным воздухом, в котором вперемешку зеленые почки и выхлопные газы. Я провожаю машины глазами, ловли кислые грустные лица петербургских прохожих.  Думаю о том, что раз уже запахло теплом, совсем скоро на улицы города выйдут бегать под запах почек и газов вечнохудеющие к лету. У вечнохудеющих при этом в голове будет бить...

Если тебе чего-то хочется так сильно, что ты не можешь перестать об этом думать — это значит, что ты не можешь этого не получить. Но есть один важный нюанс. И если его не учесть, то всё, трампарам, летит к чёрту на куличики. Или куда оно там летает. Важно быть преданной тому чего, что ты хочешь. Но не тому, как ты пытаешься это получить. Не бросать — это не значит упреться рогами в один несгибаемый дуб. Это не долбить изо дня в день в одну и ту же закрытую дверь, ключи от которой давно потеряны или вообще никогда не принадлежали тебе...