Алена Мордовина

Упражнение от компьютерной шеи. Для улучшения осанки и вытяжения позвоночника

Упражнение при боли в шее и плечах

Что делать если в Русалке таз и колено отрываются от пола. ⠀ Полезная асана для тазобедренных суставов. Практика для женского здоровья.

3 упражнение йогатерапии для женского здоровья. Улучшаем венозный отток в области таза.

Улучшаем подвижность суставов. Больше интересныйх упражнений в моем Телеграм канале https://t.me/alenamordovinayoga

Проверяем подвижность тазобедренных суставов. Вам комфортно сидеть в позе «Русалки»?