Александр Капралов

Любое развитие силовых показателей тесно связанно с блоками: - регулярность; - планомерное увеличение нагрузок; - восстановление; Это если совсем кратко. Любой новичок, у которого полное отсутствие опыта силовых занятий, за год может сделать +100-150% к текущим силовым показателям. В отличии от опытного атлета, который на максимальных показателях за год может показать прирост в 5-10%. Сила — это долго. Особенно если натурально и без использования анаболических стероидов. И я вам настоятельно рекомендую: занимайтесь натурально...

Ошибки в питании у тех, кто хочет набрать мышечную массу. Вы наверняка слышали, что набрать мышечную массу очень просто - достаточно много есть. И вот, начинаешь есть как не в себя. Добавляешь себе пару приемов пищи на дню. На работе берёшь пару дополнительных блюд. Обжираешься так, что потом сложно выйти из-за стола. У вас создаётся ощущение, что вы работаете на свой желудок, так как еды стали потреблять огромное количество. Возможно, это стал ощущать и ваш кошелёк, но самое неприятное другое...

Как перестать сливать бабки на зал, перестать бесполезно там проводить время, стать уверенным в себе человеком, а так же получать кайф от физической активности. Короткий ответ: прямо сейчас написать мне в личку слово "ПЕРВЫЙ", и вписаться в мою усовершенствованную массонаборную 3-х месячную программу по лучшим условиям. Писать сюда: https://t.me/Kapralov_Alexandr Кратчайший путь к твоему бешеному по силе результату обойдется в 19 900 р., если присоединишься сейчас. 29 900 р. - если присоединишься после 3 июня...