Энергия по делу: йога и практики для целостной жизни

Вы когда-нибудь задумывались, почему для формирования привычки советуют это делать именно 40 дней? Не 21, не 66, а именно сорок. В Кундалини йоге это не просто красивое число, а сакральный срок: данная мастером Йоги Бхаджаном технология перепрошивки собственной жизни. Я проверяла её на себе не раз. И готова рассказать, как это работает. Без эзотерики, на уровне нейробиологии и личного опыта. Жизнь на автопилоте: кто за рулём? Наша повседневность – это цепочка автоматических реакций. Проснуться, проверить телефон, выпить кофе, отреагировать на раздражение, отложить важное...

🧘 Йога-практика для тех, кто устал бояться будущего. 4 дня, чтобы превратить хаос в ресурс 🧘 Знакомо это чувство, когда кажется, что почва уходит из-под ног. Планы рушатся, как карточный домик. В голове туман, в груди тревожный ком, а счет в банке почему-то не растет сам по себе, сколько ни смотри на него. Мы живем в эпоху, где «стабильность» стало ругательным словом. Где завтрашний день – никем не обещанная фундаментальность, а шаткий мостик. А теперь представьте: февраль 2026. Не просто зимний месяц, а космический пресс...

И снова я о своих любимых местах и о необычной йоге. Кундалини йогу люблю безмерно, но в рамках стандартных классов мне уже тесно. Поэтому я организовала йога-тур на дни Весеннего равноденствия – истинный природный Новый год – в город Южу Ивановской области. День сравнивается с ночью, энергии матушки-Земли делятся энергией, – самое лучшее время перезагрузить и выровнять свою жизнь с помощью специальных йога-практик. Что нас ждет в йога-пробуждении в русской глубинке: 🙏 медитация на процветание...

Жизнь раз за разом доказывает: ты всё знала заранее. Знакомо это чувство? «Я так и думала!», «Я это чувствовала!», «Именно так я и предполагала!» – самая частая реакция моих клиентов после сессий ченнелинга. Правда в том, что все мы уже знаем ответы на свои вопросы. Но ум тут же включает саботаж: «С чего ты взяла? Кто тебе сказал? Размечталась, наивная! Это просто фантазии!» Почему же мы так редко слушаем этот внутренний голос? История-подтверждение Недавно у меня была яркая иллюстрация. Дочка заранее – за пару недель – попросила помочь с внуком...

У меня есть и другая история из жизни. Ко мне помочь с перестановкой мебели приехали друзья – семейная пара. Проблемные спины у обоих, а после перемещения шкафа болезненные ощущения усилились, несмотря на мебельные ролики. – Давайте 20 минут позанимаемся йогой, чтобы отпустило, – предложила я. Муж отмахнулся: – Какая йога? Я железо каждый день тягаю, и то мне не помогает. Но все же согласились. Я дала легкий комплекс для исцеления позвоночника. На следующее утро получаю сообщение от этой подруги: «Саша, прости за подробности… но у нас была такая ночь… мы вообще не спали...