Энергия по делу: йога и практики для целостной жизни

🧘 Йога-практика для тех, кто устал бояться будущего. 4 дня, чтобы превратить хаос в ресурс 🧘 Знакомо это чувство, когда кажется, что почва уходит из-под ног. Планы рушатся, как карточный домик. В голове туман, в груди тревожный ком, а счет в банке почему-то не растет сам по себе, сколько ни смотри на него. Мы живем в эпоху, где «стабильность» стало ругательным словом. Где завтрашний день – никем не обещанная фундаментальность, а шаткий мостик. А теперь представьте: февраль 2026. Не просто зимний месяц, а космический пресс...

И снова я о своих любимых местах и о необычной йоге. Кундалини йогу люблю безмерно, но в рамках стандартных классов мне уже тесно. Поэтому я организовала йога-тур на дни Весеннего равноденствия – истинный природный Новый год – в город Южу Ивановской области. День сравнивается с ночью, энергии матушки-Земли делятся энергией, – самое лучшее время перезагрузить и выровнять свою жизнь с помощью специальных йога-практик. Что нас ждет в йога-пробуждении в русской глубинке: 🙏 медитация на процветание...

Жизнь раз за разом доказывает: ты всё знала заранее. Знакомо это чувство? «Я так и думала!», «Я это чувствовала!», «Именно так я и предполагала!» – самая частая реакция моих клиентов после сессий ченнелинга. Правда в том, что все мы уже знаем ответы на свои вопросы. Но ум тут же включает саботаж: «С чего ты взяла? Кто тебе сказал? Размечталась, наивная! Это просто фантазии!» Почему же мы так редко слушаем этот внутренний голос? История-подтверждение Недавно у меня была яркая иллюстрация. Дочка заранее – за пару недель – попросила помочь с внуком...

У меня есть и другая история из жизни. Ко мне помочь с перестановкой мебели приехали друзья – семейная пара. Проблемные спины у обоих, а после перемещения шкафа болезненные ощущения усилились, несмотря на мебельные ролики. – Давайте 20 минут позанимаемся йогой, чтобы отпустило, – предложила я. Муж отмахнулся: – Какая йога? Я железо каждый день тягаю, и то мне не помогает. Но все же согласились. Я дала легкий комплекс для исцеления позвоночника. На следующее утро получаю сообщение от этой подруги: «Саша, прости за подробности… но у нас была такая ночь… мы вообще не спали...

«Однажды ночью ко мне просто вернулся муж. Приехал с дачи, нырнул в постель – и с тех пор у нас начался новый медовый месяц». Звучит как завязка для мелодрамы? А это – реальная история моей ученицы. Которая всего два месяца занималась Кундалини йогой по 30 минут в день. Даже не ставя цели спасти брак. Анфисе (имя изменено) около 45. Второй брак – долгий, устойчивый, привычный. Нормальный. Как у всех. Пока одна вспышка ревности не переросла в большую ссору. – Я ухожу, – холодно сказал муж. Собрал вещи и уехал...

(окончание) Ирина посоветовала нам с Сергеем посетить Дворец культуры (бывший Народный дом), в нем же расположен Музей провинциального театра. В Музее в это время шла выставка русского театрального костюма… Но охранник нас не пустил: сказал, что суббота - выходной день, никого нет, кроме него и бухгалтерии. Даже сообщение, что я аж из Москвы приехала в их музей, не растопило его сердце. Ушли мы не солоно хлебавши. Сергей показал мне несколько красивых зданий Южи, строящийся храм. Рядом с новостроем, в старом и старинном жилом расположена действующая часовенка...

Знакомо чувство, когда вроде бы всё есть: семья, работа, дом, машина, – а внутри пустота и «сиротство»? Я прошла через это. Представлюсь. Меня зовут Александра, и эта статья о том, как я из «идеальной» снаружи, но опустошённой внутри женщины превратилась в человека, который снова чувствует драйв, вкус жизни, интерес к происходящему.   У меня от рождения практичный, математический склад ума. Плюс МГУшное образование, факультет Вычислительной математики и кибернетики. Но личный кризис, когда снаружи...

Ищете ли вы, как и я когда-то, точку опоры в этом вечно спешащем мире? Место, где можно наконец выдохнуть и услышать не шум мегаполиса, а тихий, но четкий голос своей души? Не в шумных столицах, а в тихих, аутентичных местах, которые только-только открываются миру. В таких, как город Южа Ивановской области. Впервые я туда попала 13 лет назад. Случайно. То есть отнюдь нет. «Маленький, уютный городок», – подумала я. Но эта поездка перевернула всё. Южа – не просто точка на карте. Это - место силы. И я, как учитель Кундалини йоги и проводник энергии, чувствую это каждой клеточкой...

Дети, муж, работа, чаты - все качают ваши силы, внимание, заботу. К вечеру «батарея» разряжена в ноль, а чувство – будто вы всем должны, кроме себя. Стоп. Чтобы источник работал, его нужно наполнять. Не часами, – парой минут, украденных у рутины. Прямо сейчас. Держите три простых практики Кундалини йоги, которые вернут вас в адекватное состояние и добавят энергии. Без коврика и сложностей. Только вы и 120 секунд. Делайте их по очереди или выберите одну в тот момент, когда чувствуете опустошение и обесточивание...

В понедельник 08.08.2011 я решила съездить к иконе Святой Блаженной Матроны Московской. К монастырю приехала к 9 утра. С парковкой сложно. В итоге завернула на Абельмановскую улицу и оставила машину там. Очередь к иконе, что находится на стене Покровского храма, заканчивалась далеко за храмом (стесняюсь сказать, продолжалась за туалет). Заняла очередь, стою. Пытаюсь понять: на какое время затянется эта процессия. Сбоку вижу еще одну очередь, уходящую внутрь храма. Наша точно в иконе, куда же вторая? Ее «хвост» уходил в сторону Таганского парка...

По дороге на Мстеру я собиралась заехать в Свято-Казанский скит, он в 5 километрах от Мстеры. Народ в отзывах писал, что место потрясающее, благодатное. Есть купальня и источник с целебной водой. Правда, были пометки, что дорога плохая, а зимой совсем трудно проехать (что напрягало). Координаты GPS были даны, я их навигатору и задала. И совсем забыла, что на сайтах бывалые люди писали: «нельзя доверять навигаторам в российской глубинке – уводят в поля и леса», что позапрошлым летом он направлял меня по дороге из Мурома во Владимир в глушь непролазную… В общем, еду...

Не знаю, кому новогодние каникулы кажутся слишком долгими и ненужными, мне лично всегда этих дней мало. Если встречать Новый год дома, то ДО праздника всегда по дому море дел. Поэтому днями отдыха можно считать только январские. А их всего ничего! В общем, я решила добавить к этим каникулам еще 5 дней и взяла отпуск на 3 рабочих послепраздничных дня. В Артемьево я съездила на Рождество, с 5-го по 8-е января (даже с заездом в Годеново), но как-то не накаталась и не насытилась впечатлениями. Можно...