Энергия по делу: йога и практики для целостной жизни

Думаю, что практически каждая женщина проходила период, когда не устраивает свой внешний вид, вес, размер одежды. Как ни крути, а даже элегантное дизайнерское платье теряет свою исключительность, обтягивая «гармошку» на боках, облепляя круглый живот и подчеркивая целлюлит на бедрах. Конечно, балахоны «а-ля Алла Пугачева» были, есть и будут в любой моде, переименовываясь на иностранный манер в OVER SIZE, - проще говоря «чехол на танк». Почти все знакомы с диетами и видами голоданий. Кто сидит на кето-диете, кто-то на куриных грудках, кто-то на безуглеводной и так далее...

С 2 июня села на диету Маргариты Королевой: Хреново, честно скажу. Первый день рис молотила как китайца - не вопрос. На второй он уже в меня не лез. На 3-й поехала к батюшке с матушкой в Алабино, повезла вещи всем ненужные (набралась полная машина, аж все сиденья сложить пришлось). Взяла с собой риску. Там все сели кушать, я свою коробочку открыла.... если б была не в гостях, то стопудово стошнило меня((( А не есть уже не могу: слабость дикая! кое-как заглотила... Потом шла курица по графику. К...

Обычно я на строгом инфодетоксе. Но жизнь порой вносит коррективы. Сейчас личные обстоятельства заставляют быть в курсе событий. И знаете что? От этого всего реально тошнит. Мне в личные сообщения всё чаще приходят похожие слова: «Как ложусь спать – горло перехватывает от тревоги. Сна больше ни в одном глазу», «Не хочу читать эти новости, но руки сами тянутся открыть ленту. Потом начинаю плакать и себя ругать», «Только начала привыкать так жить, а сейчас снова тело как ледяное». Знакомо? Хочется нажать на большую красную кнопку «Выкл...

Давно не делилась историями из практики. Сегодня как раз такая. На индивидуальной йоге у моей давней ученицы А* случилось серьезное обострение. Хроническое заболевание напомнило о себе с новой силой. Я, конечно, подобрала для нее самый мягкий и бережный комплекс. А дальше - дело привычное. Я всегда в потоке, и выключить это состояние не могу. На практике я погружаюсь в энергополе каждого ученика. Вот и сегодня не удержалась, предложила найти причину нового витка болезни. А* сопротивлялась и даже...

Сегодня утром моя ученица отменила индивидуальное занятие. Казалось бы, ничего особенного. Я к этому лояльно отношусь (есть определенные условия переноса и отмены) 🛜 Но дело не в отмене. Дело в том, что это мощный сигнал о том, что что-то в жизни человека идёт не так. Сбой случился в разгар коридора затмений, накануне мощного трансформационного дня энергопортала из-за плохого самочувствия. ‼️ Когда мы себя плохо чувствуем? Не тогда, когда подцепили вирус от коллеги, съели что-то несвежее, поскользнулись...

Я долго не решалась написать этот пост. Потому что слово «ретрит» вызывает у людей странные ассоциации. Медитации по три часа, сидеть на коврике и думать о высоком. У нас всё будет иначе. Мы едем в глубинку Ивановской области, в малые города и сёла. В места, которые со следующего года станут расширением Золотого кольца. Сейчас там тихо, душевно, и нас встречают как родных. Потом будет поздно - приедут туристы, и будет как в распиаренных городах. Что будем делать: Детали: 📅 Даты: 20-22 марта на Весеннее равноденствие (очень мощный период для новых начинаний, если верить природным ритмам)...

Месяц назад я оказалась на выставке «Авангард и религия» в Третьяковке. Шла за компанию, но ушла оттуда неожиданно впечатленной. В одном из залов меня затормозили и заворожили огромные портреты. Лица священнослужителей, написанные Павлом Кориным, светились изнутри. В их взгляде читалась многовековая мудрость. Глубокая, тихая, но очень мощная вера. Я буквально замерла возле этих картин, хотя не люблю много черного цвета ни в каком виде. Павел Корин – великий художник, автор мозаик в метро «Комсомольская»...

Вы когда-нибудь задумывались, почему для формирования привычки советуют это делать именно 40 дней? Не 21, не 66, а именно сорок. В Кундалини йоге это не просто красивое число, а сакральный срок: данная мастером Йоги Бхаджаном технология перепрошивки собственной жизни. Я проверяла её на себе не раз. И готова рассказать, как это работает. Без эзотерики, на уровне нейробиологии и личного опыта. Жизнь на автопилоте: кто за рулём? Наша повседневность – это цепочка автоматических реакций. Проснуться, проверить телефон, выпить кофе, отреагировать на раздражение, отложить важное...

🧘 Йога-практика для тех, кто устал бояться будущего. 4 дня, чтобы превратить хаос в ресурс 🧘 Знакомо это чувство, когда кажется, что почва уходит из-под ног. Планы рушатся, как карточный домик. В голове туман, в груди тревожный ком, а счет в банке почему-то не растет сам по себе, сколько ни смотри на него. Мы живем в эпоху, где «стабильность» стало ругательным словом. Где завтрашний день – никем не обещанная фундаментальность, а шаткий мостик. А теперь представьте: февраль 2026. Не просто зимний месяц, а космический пресс...

И снова я о своих любимых местах и о необычной йоге. Кундалини йогу люблю безмерно, но в рамках стандартных классов мне уже тесно. Поэтому я организовала йога-тур на дни Весеннего равноденствия – истинный природный Новый год – в город Южу Ивановской области. День сравнивается с ночью, энергии матушки-Земли делятся энергией, – самое лучшее время перезагрузить и выровнять свою жизнь с помощью специальных йога-практик. Что нас ждет в йога-пробуждении в русской глубинке: 🙏 медитация на процветание...

Жизнь раз за разом доказывает: ты всё знала заранее. Знакомо это чувство? «Я так и думала!», «Я это чувствовала!», «Именно так я и предполагала!» – самая частая реакция моих клиентов после сессий ченнелинга. Правда в том, что все мы уже знаем ответы на свои вопросы. Но ум тут же включает саботаж: «С чего ты взяла? Кто тебе сказал? Размечталась, наивная! Это просто фантазии!» Почему же мы так редко слушаем этот внутренний голос? История-подтверждение Недавно у меня была яркая иллюстрация. Дочка заранее – за пару недель – попросила помочь с внуком...

У меня есть и другая история из жизни. Ко мне помочь с перестановкой мебели приехали друзья – семейная пара. Проблемные спины у обоих, а после перемещения шкафа болезненные ощущения усилились, несмотря на мебельные ролики. – Давайте 20 минут позанимаемся йогой, чтобы отпустило, – предложила я. Муж отмахнулся: – Какая йога? Я железо каждый день тягаю, и то мне не помогает. Но все же согласились. Я дала легкий комплекс для исцеления позвоночника. На следующее утро получаю сообщение от этой подруги: «Саша, прости за подробности… но у нас была такая ночь… мы вообще не спали...