Мастерская Достижения Целей

Один из способов поднять продуктивность – делить куски крупного проекта на небольшие кусочки и планировать вознаграждения за закрытие каждого куска. Я применяю этот метод в задачах, где требуется крепко усадить попу в стул - написание книги, программу курса или тренинга и т.п. Вознаграждения должны быть самые простые, но желанные - это может быть полчаса расслабухи с пазлом или любимой книгой (прямо в середине рабочего дня!). Или заказать доставку любимого блюда. А может оплатить какую-то фигню из отложенных в корзину...

Режим постоянной занятости – переполненного списка задач, перегрузок и работы по вечерам или выходным превратился в режим по умолчанию. Под влиянием общества он стал предустановленной программой, которая запускается без вашего выбора. Но на остановку которой потребуется дополнительное усилие. По умолчанию вы проверяете входящие и сразу отвечаете всем. Кто из вас и когда в последний раз проверил, все ли рухнет, если отвечать на почту один раз в день? Мы даже по умолчанию ожидаем, что на сообщение в мессенджере человек вам обязан ответить, когда прочел его...

Осторожно, не читавшие «Пятую печать». Здесь будет не только отзыв, но и обсуждение сюжета. Я в замешательстве. В питерском доме книги на Невском, где я всегда покупаю книги в путешествиях, мне хором все консультанты рекомендовали «Пятую печать» Ференца Шанты. Сказали, что всем магазином они под впечатлением, что очень рекомендуют, главная новинка года. Хоть и тяжелая. Раньше их рекомендации срабатывали на ура, поэтому я взяла и предвкушала вечера на теплоходе с лучшей книгой сезона. Ну, с чего начать? Мне как-то жалко отданную тысячу рублей, если честно...

Чтобы быть продуктивнее, важно довести до автоматизма нужные процессы. А еще, желательно, убрать пару-тройку вредных автоматизмов. Например, одна из сфер моей продуктивности - это режим. Если я засыпаю после часу ночи, встаю поздно и не успеваю покайфовать перед работой; если нет времени нормально есть и отдыхать, то я подолгу туплю над рутинными задачами и в итоге откладываю их на завтра. Значит, мне нужны автоматизмы (привычки), которые создадут другой режим. Делюсь своим Так я не потащу работу в постель и не засижусь до часу ночи...

В погоне за продуктивностью многие мои клиенты хотят научиться вставать раньше. Особенно, “осовевшие” - чей режим сдвинулся значительно в сторону засыпания после полуночи и начала дня в 9-11 часов. Конечно, если вы заставите себя через силу вставать рано, вы не поможете своей продуктивности, а только навредите. Но в целом засыпать и просыпаться рано - всегда скорее хорошо, нежели плохо :) Есть очень простые привычки, но я гарантирую вам - если вы хотите нормализовать сон, внедрите их все и повторяйте несколько месяцев...