Айкидо Астра

Школа Айкидо Астра

🔥 Школа Айкидо Астра - подпишись 🔥

Кувырок вперёд и назад с колена с условным препятствием. Смысл научить не втыкать колено в пол.

🔥Подпишись.🔥 Шест дзё и атака Шомен. Подготовительное упражнение. https://t.me/aikidoastra

🔥Подпишись🔥 Кокю наги (вариант учи - то есть внешний) #айкидоастра #айкидо #айкикай #айкидохабаровск #кокюнаги

Дыхание в такт. Как не задохнуться на тренировке.