Аграфена Практик

КОНТРОЛЬ и ПРИСУТСТВИЕ. Практика очень лёгкая, научит контролировать тело и управлять им, так же как и мыслями. #вдохвыдох #контрольвнимание #внимание #присутствие #осознанность #дыханиейога

Попробуйте этот мини комплекс для раскрытия грудного отдела, выход может быть и эмоциональный, главное правильно дышать.

популяризация йоги во всей красе.

ГДЕ ТВОЙ ПРЕДЕЛ?

СИЛА и ГИБКОСТЬ. Как говорила Брюс Ли: "гибкость без силы – это неустойчивость, сила без гибкости – это жесткость. Равномерное развитие силы и гибкости приводит к гармонии".

МАРК АВРЕЛИЙ