Agenyz

Весна наступила, а вы чувствуете, что сил так и не прибавилось? Многие люди испытывают то же самое! Почему после зимы организм будто переходит в «энергосберегающий режим»? Причина кроется в трех простых, но критически важных факторах. Разбираемся, что же отнимает у нас силы и как вернуть бодрость! 1. Мало солнца Зимой мы встаем рано утром, пока еще не рассвело, а возвращаемся с работы, когда уже стемнело. Но даже если в обеденный перерыв или в выходной день мы выходим погулять на свежем воздухе под солнцем, это все равно не приносит ощутимой пользы нашему организму...

Все это время вы отдыхали неправильно! Если в начале трудовой недели вы не ощущаете прилива сил и бодрости, скорее всего, проблема в том, как вы проводите свои выходные дни. В этом материале мы расскажем, почему не стоит занимать весь отдых исключительно активностями, встречами и культурными мероприятиями. Выясним, есть ли смысл проводить выходные, лежа в постели. А главное — раскроем формулу идеального отдыха, который поможет поддерживать и физическое, и эмоциональное здоровье. Что не так с активным...

Смогли бы вы без остановки проплыть 150 километров навстречу 900-метровым волнам? Такой путь занял бы у вас не меньше недели, поэтому, скорее всего, вы ответите «нет». А вот лосось, идущий на нерест, может это сделать! Вы спросите: где же эта рыба встречает почти километровые волны? Мы ответим — все относительно. Конечно, длина пути и высота волн, с которыми сталкивается лосось, значительно ниже. Но и сама рыба в десятки раз меньше любого из нас, поэтому нагрузка получается колоссальная — такая, с которой ни один человек бы не справился...

5 причин, почему возникает храп Храп во сне — это, как правило, следствие затрудненного прохождения воздуха через дыхательные пути. Воздушные потоки провоцируют вибрацию мягких тканей горла и создают специфический звук, который мы зачастую можем слышать от окружающих или же издаем сами. Но почему дыхание становится затрудненным? Каковы могут быть истинные причины храпа? Многие считают звук храпа абсолютно безобидным. Им кажется, средство от храпа необходимо лишь тогда, когда шум начинает раздражать других членов семьи и мешает им высыпаться...

Мы проанализировали топ самых популярных интернет-запросов весной. Оказалось, что в преддверии главного женского праздника люди чаще всего спрашивают в браузере «что подарить на 8 марта», «какой подарок подобрать к 8 марту» и даже «как поздравить женщину с 8 мартов». Запросы могут быть забавными и даже содержать ошибки, но суть улавливается — все хотят знать, как порадовать сестру, коллегу, подругу, маму в этот прекрасный женский день! Доставка цветов, коробка конфет и кухонная утварь — это, конечно, здорово, но оставим эти идеи мужчинам...

Вот и началась масленичная неделя — время, когда соблазнительный аромат свежих блинов доносится практически с каждой кухни, а в соцсетях то и дело мелькают фотографии аппетитных перекусов. Но что же делать тем, кто придерживается диеты, чтобы похудеть или поправить здоровье? В этой статье — те самые рецепты, которые сделают вашу Масленицу не только вкусной, но и безопасной для фигуры и полезной для организма. Минимум калорий, максимум необходимых ингредиентов и сбалансированный состав. Ваши близкие...

Природа уже дала нам все необходимое для крепкого здоровья и долголетия: мощные антиоксиданты, витамины, минералы и другие ценные вещества. Но при создании продуктов с необходимыми ингредиентами важно не потерять их полезные свойства. Новые технологии позволяют нам не только бережно извлекать активные компоненты, но и помогают этим веществам лучше усваиваться, усиливать действие друг друга, адресно достигать клеток, которые в них нуждаются и т.д. О передовых методах, которые дают возможность раскрыть...

Долголетие — заветная мечта многих. Кажется, мы все стремимся найти тот самый способ, который поможет сохранить молодость, здоровье и энергию как можно дольше. А что, если он уже существует? Наука сделала невероятное открытие, найдя природный компонент, который работает, как мощный щит против времени. Он восстанавливает силы, защищает клетки от разрушения и способствует сохранению молодости на клеточном уровне. Что это за ингредиент? Расскажем в нашем материале! Когда речь идет о продлении молодости,...

«У нее так много подписчиков! Но зато она не замужем. А у меня крепкая семья» «И как ему удалось выйти на такой уровень дохода?! Я тоже весь год старался!» «Она так похудела с нашей последней встречи… Теперь я тоже должна сесть на диету» Мы редко говорим это вслух, но подобные мысли то и дело всплывают в нашей голове. Мы смотрим на других и испытываем восхищение, вдохновение, удивление, но чаще всего зависть. И в этом материале мы хотим разобраться, почему так происходит, как это влияет на нашу...

Сексуальная жизнь — важный аспект гармоничных семейных отношений. Но порой удовольствие и влечение пропадают без видимых причин. Что может скрываться за отсутствием желания и невозможностью расслабиться в интимный момент? И как исправить ситуацию и вернуть страсть в отношения? В этом материале мы разберем, что мешает получать удовольствие от близости. Последний пункт особенно важен, хотя многие о нем даже не задумываются! 1. Хронический стресс и усталость Когда организм находится в постоянном напряжении, он переходит в режим выживания...

После 40 лет многие начинают замечать, как их организм претерпевает изменения. У кого-то появляется лишний вес и отеки, кто-то ощущает снижение либидо, а у некоторых развиваются проблемы со зрением. Если вам знакомы эти симптомы, обязательно прочитайте этот материал. Здесь мы разберем, что именно происходит в организме после 40, и как позаботиться о себе, чтобы замедлить появление возрастных изменений. Кстати, в конце материала мы расскажем, как получить бесплатную личную рекомендацию продуктов, которые помогут именно вам справиться с неприятными симптомами...

Долголетие и крепкое здоровье — это не миф, а вполне достижимая реальность, если знать, на что обращать внимание! В 2025 году биохакинг выходит на новый уровень: технологии, пептиды, генетика и древние секреты жизни долгожителей становятся главными инструментами продления жизни. Читайте наш материал, чтобы узнать, на каких принципах будет строиться биохакинг в этом году! Каждый инструмент — это шаг к новой версии себя, более здоровой, энергичной и позитивной. «Голубые зоны» — это регионы (Окинава, Сардиния, Икария и др...