Ангелина Свиридова Нутрициолог

Стресс вполне может вызывать мокрые ноги Вот как это работает: Стресс активирует симпатическую нервную систему Это часть вегетативной нервной системы, отвечающая за реакцию «бей или беги». В теле происходят такие штуки: • Усиливается потоотделение (включая потливость стоп — называется плантарный гипергидроз) • Сужаются сосуды → может ощущаться холод, но влажность остаётся • Учащается сердцебиение, поднимается давление Мозг воспринимает стресс как угрозу → тело готовится к бегству → организм активно охлаждается через потовые железы (в том числе на ногах)...

IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста/Insulin-like Growth Factor 1) — гормон, который: IGF-1 — это природный биохакер. Что делает IGF-1 💪 Мышцы Стимулирует рост и восстановление 🧠 Мозг Улучшает память и нейропластичность 🦴 Кости Повышает плотность и минерализацию 🧬 ДНК Защищает клетки от разрушения 🔥...

Поллиноз: как справиться с сезонной аллергией и не испортить весну Каждую весну тысячи людей встречают не с радостью, а с заложенным носом, зудом в глазах и слезами — не от умиления, а от аллергии. Поллиноз — это сезонная реакция организма на пыльцу растений, которая способна серьезно повлиять на качество жизни. Что делать, если весна — не про цветение, а про страдания? Делюсь проверенной системой поддержки организма при поллинозе, которая действительно работает. Поллиноз — это аллергическое воспаление слизистых оболочек глаз и дыхательных путей, вызванное пыльцой растений...

💥 Правда, которую вам не расскажут на этикетке 💥 этот пост — мой ответ на один из самых частых вопросов в комментариях: вредна ли газированная вода? Вокруг пузырьков много мифов. Давайте разберемся, что говорит наука и как это влияет на здоровье — честно, без паники и рекламы. 🟢 Польза газированной воды 1. Эффективная гидратация Газированная вода отлично утоляет жажду и не уступает обычной по способности насыщать организм влагой. “Carbonated Water and Hydration” – Nutrition Reviews, 2010 2...

Важно! Постная выпечка, сладкие фрукты и соки — тоже могут быть очень калорийными, поэтому стоит их ограничивать. Пост — это не просто отказ от мяса и молочки, а грамотная перестройка рациона, которая может помочь очистить организм и пересмотреть пищевые привычки...