Дарья Адовская, фитнес тренер

Вы даже не представляете, сколько людей прошло через меня. У каждого свои тараканы, свои страхи, свои боли. И я не осуждаю, я понимаю.Потому что я сама через это проходила. Но недавно я услышала фразу, от которой у меня внутри всё перевернулось...

Я как тренер смотрю на это и не знаю, плакать или смеяться.В последнее время мне в ленте начали попадаться ролики. Девушки. Красивые, молодые, стройные. И они стоят в китайской академии кунг-фу, а монахи бьют их палками по животу и предплечьям. По телу текут синяки, по лицам - слёзы. А они улыбаются и говорят: «Это путь воина». Шестичасовые тренировки в день, подъём в 5:30, отбой в 21:00. Их гоняют по бесконечным каменным лестницам под дождём, заставляют часами замирать в неудобных позах, окунаться в речную воду во время отжиманий...

Я часто слышу от людей: «Я правильно питаюсь, я тренируюсь, я всё делаю. Но вес не уходит. Или уходит, а потом возвращается. Почему?». И я смотрю на них. И знаю ответ. Но не всегда хочу его говорить. Потому что он неудобный. Можно бесконечно говорить о питании,о тренировках.Давать советы. Выстраивать программы. Считать калории.Ходить в зал. Но иногда есть вещи, которые не дают нам худеть. Вещи, которые стоят на пути. Мы их не замечаем,игнорируем. И я хочу поговорить о них сегодня. Потому что я уверена - почти каждая(ый) из вас с этим сталкивался...