Психолог по соседству

Не могут быть красивыми глаза, которые не плакали ни разу. Не может быть красивою душа, которая ни разу не страдала. А человек красив только тогда, когда есть сердце, а не кусок металла. Столкнувшись с кризисом, может быть трудно понять, как справиться с непреодолимыми эмоциями, которые приходят вместе с ним. Тем не менее, психоанализ дает представление о том, как мы можем справиться с этими трудными временами. Во время кризиса важно позволить себе почувствовать целый ряд возникающих эмоций, таких как страх, тревога, печаль или гнев...

2 года назад

Как справиться с эмоциональными последствиями развода: руководство для мужчин

Развод - это серьезный жизненный этап, который может оказать значительное эмоциональное воздействие как на мужчин, так и на женщин. Хотя в обществе больше распространена мысль, что женщины страдают чаще, чем мужчины, но я бы хотела поделиться своим непопулярным мнением: мужчины также испытывают широкий спектр эмоций, включая гнев, разочарование, замешательство и печаль. Справиться с эмоциональными последствиями развода может быть особенно сложно для мужчин, от которых ожидают, что они будут сильными и безэмоциональными...

2 года назад

О чем говорят ваши сны? Узнайте свои тайные желания и страхи.

Сны завораживали людей с древних времен, и многие культуры на протяжении всей истории придавали им огромное значение. В области психологии сновидения широко изучались, особенно с точки зрения психоанализа. Психоанализ был основан Зигмундом Фрейдом в конце 19 века, и один из его ключевых принципов заключается в том, что сны - это окно в бессознательное(один из трех компонентов психики - Ид/Оно). В этой статье мы исследуем взаимосвязь между сновидениями и психоанализом и то, как эта перспектива может помочь нам лучше понять наше внутреннее "я"...

2 года назад

Тревога похожа на кресло-качалку. Это дает тебе возможность чем-то заняться, но это ни к чему тебя не приведет.

2 года назад

"Эксперимент пришлось прекратить!" О том, как социальные роли влияют на поведение человека

Одним из интересных экспериментов в области психологии является Стэнфордский тюремный эксперимент, проведенный в 1971 году психологом Филиппом Зимбардо. Эксперимент был направлен на изучение психологических эффектов динамики власти и социальных ролей в моделируемой тюремной среде. В ходе эксперимента группа здоровых студентов колледжа была случайным образом распределена на роли заключенных или охранников в смоделированной тюремной обстановке. Охранникам была дана власть над заключенными, и им было поручено поддерживать порядок и обеспечивать соблюдение правил...

2 года назад

Группа психологов присутствовала на конференции и решила провести эксперимент. Они заперлись в комнате без окон и выключили весь свет. Затем они посветили фонариком на потолок и попросили каждого психолога описать то, что они видели. Бихевиорист сказал: "Я вижу, как формируется условный рефлекс". Когнитивный психолог сказал: "Я вижу, как формируется мыслительный пузырь". Психоаналитик сказал: "Я вижу проекцию своих бессознательных желаний". Психолог-гуманист сказал: "Я вижу луч самоактуализации". И тогда судебный психолог ответил: "Я вижу отпечатки пальцев!"

2 года назад

Отвращение к себе. Как принять себя?

С психоаналитической точки зрения самопринятие - это сложный и многогранный феномен. Это включает в себя интеграцию различных аспектов "я", включая те, которые, возможно, были подавлены или отрицались. Процессу самопринятия часто препятствуют психологические защиты, которые используются для защиты от тревоги и боли. Одной из основных защит, препятствующих самопринятию, является вытеснение, которое включает в себя бессознательное исключение неприемлемых мыслей, чувств и воспоминаний из осознания...

2 года назад

Согласно психоаналитической теории, психологические защиты - это бессознательные защитные механизмы, используемые людьми для того, чтобы справиться с трудными ситуациями, мыслями или чувствами. Эти механизмы служат для защиты от тревоги и боли, позволяя психике нормально функционировать. Некоторые распространенные психологические защиты: Реактивное образование: бессознательное блокирование неприемлемых мыслей, чувств или импульсов из сознания и превращение их в противоположных. Отрицание: отказ признать существование угрозы, проблемы или неприемлемой реальности. Проекция: приписывание своих собственных неприемлемых мыслей, чувств или импульсов кому-то другому. Рационализация: использование логически звучащих объяснений для оправдания поведения, мыслей или чувств, которые в противном случае были бы неприемлемы. Сублимация: перенаправление неприемлемых импульсов или чувств в социально приемлемое поведение или виды деятельности. Регрессия: возврат к более ранней стадии развития или поведения как способ справиться со стрессом или тревогой. Вытеснение: полное устранение мыслей, чувств, событий, которые слишком болезненны для сознания. Интеллектуализация: анализ или размышление о неприятной ситуации отстраненным, логичным образом как способ избежать эмоционального аффекта. Важно отметить, что, хотя эти средства защиты могут быть полезны в краткосрочной перспективе, чрезмерная зависимость от них может привести к проблемам в долгосрочной перспективе. Терапия может помочь людям лучше осознать свои психологические защиты и лучше управлять ими.

2 года назад

Разрешаете ли вы клиентам приходить с детьми или животными? Угощаете ли вы их чаем и даете одеяло или вовсе можете присесть рядом?

Психоанализ, новаторская теория и практика Зигмунда Фрейда, продолжает завораживать умы современных психологов и тех, кто ищет помощи в своих эмоциональных трудностях. Хотя прошло почти столетие с момента первых работ Фрейда по психоанализу, его идеи и методы остаются актуальными и сегодня. По своей сути психоанализ - это терапевтический подход, направленный на исследование и раскрытие бессознательного. Согласно Фрейду, нашим поведением, мыслями и эмоциями управляют бессознательные силы и конфликты, которых мы не осознаем...

2 года назад

Как пережить утрату и расставание?

Горе и утрата - переживания, с которыми все мы сталкиваемся в какой-то момент нашей жизни. Будь то потеря любимого человека, разрыв отношений, которые также являются утратой, или значительные перемены в жизни, справиться со сложными эмоциями может быть невероятно сложно. Как найти силы и жить даль? Ваш путь начнется с первого самого важного шага - это признать и довериться своим чувствам. Это нормально - чувствовать грусть, гнев или подавленность в это время, и важно дать себе разрешение испытывать эти эмоции...

2 года назад

Построение здоровых отношений: советы от ведущих психологов

Поддержание здоровых отношений может быть сложной задачей для многих людей. Однако при правильном руководстве и инструментах вы можете построить прочную связь со своим партнером. В этом вам могут помочь рекомендации от ведущих психологов. Джон Готтман "8 важных свиданий" Джон Готтман - известный психолог, который потратил десятилетия на изучение взаимоотношений. По словам Готтмана, общение является ключом к успешным отношениям. Он рекомендует парам активно прислушиваться друг к другу и избегать критики или оборонительной позиции...

2 года назад

Боитесь выйти из дома или просто обратиться к другому человеку? Шесть способов преодолеть социальную тревожность

Социальная тревожность или простыми словами социофобия - это распространенное заболевание, от которого страдают миллионы людей по всему миру. Оно характеризуется сильными чувствами страха, нервозности и застенчивости в социуме. Эти чувства могут быть настолько подавляющими, что мешают наслаждаться общественной деятельностью или вовсе запирают нас дома. В первую очередь речь идет о нарушенном в прошлом или раннем возрасте доверии, что отразилось на восприятии картины мира в целом. К этому могла привести критика ребенка, непринятие его чувств, игнорирование эмоций и двойные послания (обман)...

2 года назад