Как полюбить себя

С психоаналитической точки зрения самопринятие - это сложный и многогранный феномен. Это включает в себя интеграцию различных аспектов "я", включая те, которые, возможно, были подавлены или отрицались. Процессу самопринятия часто препятствуют психологические защиты, которые используются для защиты от тревоги и боли. Одной из основных защит, препятствующих самопринятию, является вытеснение, которое включает в себя бессознательное исключение неприемлемых мыслей, чувств и воспоминаний из осознания...

Социальная тревожность или простыми словами социофобия - это распространенное заболевание, от которого страдают миллионы людей по всему миру. Оно характеризуется сильными чувствами страха, нервозности и застенчивости в социуме. Эти чувства могут быть настолько подавляющими, что мешают наслаждаться общественной деятельностью или вовсе запирают нас дома. В первую очередь речь идет о нарушенном в прошлом или раннем возрасте доверии, что отразилось на восприятии картины мира в целом. К этому могла привести критика ребенка, непринятие его чувств, игнорирование эмоций и двойные послания (обман)...

Образ тела - это ментальная картина нашего физического "я", которая у нас есть. Это наше представление о своем теле, и на него часто влияют социальные стандарты и личный опыт. Психология образа тела - это сложная тема, которая оказывает далеко идущие последствия на наше психическое здоровье, самооценку и общее благополучие. Внизу я оставлю фотографии девушек, которые вдохновили меня и помогли в свое время принять недостатки. Многие люди борются с негативным образом тела и чувствуют себя недовольными своей внешностью...