Алексей С. Черепанов

Зачем я веду дневник благодарности в 65? Простая практика для позитивного фокуса.

В моём возрасте многие друзья жалуются на здоровье, на внуков, на пенсию, на правительство, на погоду и на то, что «раньше трава была зеленее». И я их понимаю. Жизнь после 65 действительно подкидывает немало поводов для ворчания...

104 читали · 10 часов назад

С 8 Марта, дорогие наши женщины! Я, Алексей Черепанов, автор книги «Танк Алёша. Непробиваемые», от всего сердца поздравляю вас с этим светлым праздником. Моя книга — это низкий поклон и посвящение всем матерям, жёнам, сёстрам и дочерям, которые день за днём верят, надеются, любят и ждут своих героев. Спасибо вам за вашу безграничную силу духа и любовь, которая согревает и защищает нас лучше любых доспехов. С праздником вас! Только сегодня — 30 % скидка на мою книгу «Танк Алёша. Непробиваемые»: всего за 104 рубля. По ссылке: www.litres.ru/...818 #8Марта #ТанкАлёша #Непробиваемые #АлексейЧерепанов #СПраздникомВесны #ЛюблюИЖду #МатеринскаяЛюбовь

1 день назад

Цифровой детокс на выходных: что изменилось? Личный эксперимент

Признавайтесь: сколько раз за последний час вы брали в руки телефон? Я вот сейчас пишу этот текст и уже дважды отвлёкся на уведомления. Мессенджеры, лента новостей, рабочие чаты, инстаграм с котиками и новостями о конце света — всё это слилось в белый шум, который жужжит в кармане 24/7...

2 дня назад

Репост

3 дня назад

Мои 8000 шагов: не для галочки, а для ясности ума

Я никогда не был фанатом шагомеров. Эти бесконечные «нужно пройти 10 000» всегда вызывали во мне лёгкий скепсис. Кто придумал эту цифру? Почему именно столько? И главное — зачем превращать прогулку в обязаловку,...

3 дня назад