Ангелина Абясова/Искусство слышать себя

Бывают состояния, когда слов слишком много, но они не складываются в предложения. Когда внутри болит так долго или "неможется" так сильно, что говорить просто нет смысла.  В такие моменты я брала в руки краски и кисть. Тогда я еще не знала, что это не просто рисунки, а начало моего пути в арт-терапию. Если бы мне когда-нибудь сказали, что душу можно лечить не только словом, но и цветом, я бы не поверила. Мой путь в начался с личного поиска заземления и... детского одиночества. В детстве я была белой вороной...

Мы живем в мире избыточности. Нас приучили, что ценность прямо пропорциональна сложности: чем больше ингредиентов в блюде, чем замысловатее парфюм и чем многослойнее психологические конструкции в отношениях, тем они якобы значимее...

Когда мы погружаемся в рисование или любое другое искусство, мы отключаемся от внешнего мира и погружаемся в себя. Процесс рисования - это состояние потока, когда время останавливается, а все заботы уходят на второй план. Он позволяет нам соединиться с нашей душой и интуицией. Когда мы творим с душой- мы открываем двери в наш внутренний мир и создаем пространство для самопознания. Творческий процесс может стать медитативным и целебным. Самовыражение через искусство - это мощный инструмент для духовного роста...

"Некоторые предпочитают видеть уродство этого мира, я хочу видеть красоту." Эти слова Долорес из фильма "Мир Дикого Запада" стали для меня откровением. Спустя годы я осознала, насколько глубока эта фраза. Призма, через которую мы смотрим на мир, формирует наше восприятие и влияет на наше духовное развитие. Духовное развитие — это не просто процесс. Это эволюция, в которой мы приобретаем новые качества. Оно требует от нас глубокого анализа своей природы, осознания своей сущности и связей с окружающим миром...

Злость — это одна из самых мощных и сложных эмоций, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Она может возникнуть в ответ на действия других людей, ситуации или даже на собственные мысли. • Злость — чувство сильного раздражения, враждебности, направленное на определённый объект или ситуацию. • Злость может возникать как реакция на ситуацию, препятствующую удовлетворению потребности, в том числе в связи с физической или психологической травмой. • Злость может оказывать на человека как...