1 упражнение с карандашом, которое заменит сеанс психолога. Быстрый тест на внутреннее состояние.
Часто мы даже не замечаем, как копится напряжение. Вроде бы всё нормально, но плечи и грудь зажаты, а внутри — фоновая тревога.
Сегодня я предлагаю вам провести быстрый эксперимент. Не нужно быть художником, достаточно любой ручки и листа бумаги...