УТРЕННИЙ РАЗБЕГ 🏃с тренером Иваном Надоровым
Как ваша среда? А наша началась с мощной и техничной тренировки в легендарном манеже в Крылатском! 7:30 утра, а мы уже здесь и работаем над фундаментом бега - над СТОПОЙ. Сегодняшний акцент: «включить» мозг и почувствовать, как наше тело создает усилие и скорость. Зачем такие короткие ускорения?...