Команда и школа по триатлону ABsport

Подарок, который скажет: «Я хочу, чтобы ты выглядела потрясающе и чувствовала себя лучше с каждым днём». И для этого необязательно быть профессиональной спортсменкой. Достаточно просто любить себя и вести активный образ жизни — даже если это прогулки по городу, йога по утрам или бег за детьми. Загляните на сайт theragunrussia.ru. Да, здесь спортивное восстановительное оборудование. Но если присмотреться — это настоящие инструменты красоты и здоровья, которые пригодятся каждой девушке. Выглядит как стильный гаджет, работает как профессиональный косметолог...

В команде ABsport хорошо знают: подготовка к старту не заканчивается, когда спортсмен получает стартовый номер и заходит в воду. Самый ответственный этап начинается именно в день соревнований. И в этот день спортсмены команды никогда не остаются без поддержки. Тренерский штаб ABsport всегда присутствует на ключевых стартах, где выступают подопечные. Это не просто традиция, а осознанная необходимость. Присутствие тренера на трассе решает сразу несколько задач, и каждая из них напрямую влияет на результат...

Автор: Татьяна Цепаева, тренер Краснодарского края по триатлону Это очень сложная тема. И очень интересная! Если бы я сейчас начала разглагольствовать о том, что эмоционировать нельзя, что это вредно и тому подобное, — я бы, конечно, соврала. Все мои спортсмены знают, насколько я эмоциональна. Порой мне и говорить не нужно, все эмоции написаны у меня на лице. Поэтому я не думаю, что здесь существуют единственно правильные советы или универсальные решения. Скорее, в каждом конкретном случае нужно...

Этот день давно вышел за рамки изначального контекста и стал по-настоящему народным праздником — днем всех мужчин. Тех, кто каждый день делает жизнь вокруг лучше, надежнее и спокойнее. Мы поздравляем мужчин, которые трудятся на самых разных фронтах: кто строит карьеру и бизнес, кто развивает науку и технологии, кто создает уют в семье, кто воспитывает детей и кто просто остается человеком с большой буквы в любой ситуации. И, конечно, тех, кто выбирает спорт как способ жизни, дисциплины и развития...

Согласно публикации на Theragunrussia.ru (первоисточник ( https://theragunrussia.ru/blog/dejstvitelno-li-kompressionnye-sapogi-sposobstvuyut-vosstanovleniyu/ ), компрессионные штаны (устройства для прессотерапии) являются востребованным инструментом для восстановления, однако требуют взвешенного подхода к покупке...

До 23 февраля и 8 марта осталась совсем немного. Вопрос: «что дарить?» отпадает, когда речь идет о спорте. Лучший подарок тот, который приближает к цели. Мы собрали промокоды на реально нужные вещи: от гидрокостюмов до полезных продуктов. Никаких носков и пен для бритья. Только то, что пригодится на стартах и тренировках. Ловите подборку: Премиальные витамины и минералы с инновационными, высококачественными компонентами со всего мира для активной жизни и поддержания здоровья. Промокод: ABSPORT...

Знакомая ситуация: вы тренируетесь, вроде бы не пропускаете, делаете всё по плану, а результат стоит на месте. Скорость не растёт, пульс не падает, километры наматываются, а прогресса нет. Вы смотрите на других и не понимаете: «Я же тоже работаю. Почему они уходят вперёд, а я топчусь?». Плато — штука противная. Она высасывает мотивацию и заставляет сомневаться в себе. Оставаясь в этом состоянии, вы получаете стабильность. Можно ничего не менять, не рисковать, не выходить из зоны комфорта. Просто продолжать «вкалывать» по привычной схеме...

Когда мы говорим о триатлоне в возрасте «40+», «50+» или «60+», в голову почему-то сразу приходят мысли о выживании, о том, чтобы «доползти до финиша» и не получить травму. Но практика последних лет доказывает обратное: это время не заката карьеры, а перезагрузки отношений с собой. Как тренер, я много общаюсь со спортсменами разных возрастов. Сейчас у меня занимается группа атлетов 40–50 лет, есть пара спортсменов 55+, и я постоянно консультируюсь с более возрастными триатлетами, чтобы понимать их физиологию изнутри...

Представьте: десять дней майских праздников. Вроде бы отдых, время есть, а планы размыты. Шашлыки, гости, нерегулярные тренировки, и вот праздники закончились, а вы чувствуете себя хуже, чем до них. Форма, которую набирали всю весну, улетучилась. Оставаясь дома, вы получаете предсказуемость и никаких лишних движений. Не нужно никуда ехать, паковать велосипед в велочемодан, выходить из привычной колеи. Только вот сезон снова пройдёт мимо, а вы будете ловить себя на мысли, что опять не успели подготовиться так, как хотели...

В команде принято говорить откровенно. Мы не пишем сентиментальных писем и не верим в случайные совпадения. Мы верим в подготовку, выносливость и умение держать удар. Но есть одна вещь, которая объединяет даже самых сухих профессионалов, — это состояние, когда пульс зашкаливает.. В мире триатлона есть понятие «предстартовой лихорадки». За час до старта ты уже собран, экипирован, но внутри — вулкан. Психологи говорят, что это страх. Тренеры — что это адреналин. Примерно то же самое происходит, когда в жизни появляется по-настоящему важный человек...

Он выиграл Олимпиаду в Токио, взял титул чемпиона мира IRONMAN и пробежал марафон за 2:38 сразу после велогонки. Казалось, Кристиан Блюменфельт уже достиг потолка того, на что способен человек в триатлоне. Но норвежец решил напомнить миру, что потолка не существует. На днях олимпийский чемпион обнародовал результаты лабораторных тестов, которые заставляют переписать учебники по физиологии спорта. Для понимания масштаба: это не просто рекорд, это прорыв в другую вселенную. Предыдущий ориентир (97,5 мл/кг/мин) принадлежал велогонщику Оскару Свендсену и считался непоколебимой вершиной...

1. Велосипед 2. Велотуфли 3. Шлем 4. Фляги для воды 5. Очки 6. Педали 7. Насос маленький (если есть) 8. Запаски (камеры) 9. Короткая вело форма 10. Длинная вело форма / рукава+ ногава 11. Жилетка 12. Баф 13. Фонарик красный на подседельный штырь 14. Рем комплект ( Разбартовки и быстроклеющиеся заплатки, запасную покрышку, Переходники для накачки колес у кого большие обода) 15...