ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ

Друзья, привет! Вероника Абрамова с вами - ваш психолог-диетолог. С 2010 года помогаю людям отлично выглядеть и хорошо себя чувствовать. Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом изысканного паштета, который не только восхитителен на вкус, но и идеально подходит для программы здоровья кишечника. Этот паштет станет настоящим украшением вашего стола и порадует даже самых взыскательных гурманов. Давайте готовить! На какой прием пищи лучше всего подходит этот паштет? С чем можно есть этот паштет? 1...

Где проходит граница между психологическими аспектами пищевого поведения и когда необходимо вмешательство психиатра.? Привет, меня зовут Вероника Абрамова, с 2010 года я занимаюсь вопросами питания и психологии пищевого поведения. За эти годы я слышала множество вопросов от своих студентов и клиентов... и этот вопрос- один из самых частых вопросов Надеюсь, эта статья поможет вам лучше понять разницу между психологическими и психиатрическими аспектами расстройств пищевого поведения. Также мы поисследуем, когда стоит обратиться за дополнительной помощью к психиатру...

Привет! Меня зовут Вероника Абрамова, я психодиетолог и консультирую, предпринимаю и преподаю в теме питания и психологии пищевого поведения с 2010 года. В этой статье хочу поделиться с самыми горячими трендами из мира нутрициологии, которые сейчас наиболее популярны. Знаете, эта индустрия развивается так быстро, что голова кругом! И....так, что же нас ждет в 2024 году? Давайте разберемся вместе! А, в конце статьи я даю основные ссылки на источники, а так же сформировала ряд трендовых советов по питанию...

Рецепт на 2 порции Ищете вкусный и питательный завтрак, богатый полноценным белком? Попробуйте наш чиа-пудинг с йогуртом и ягодами! Ингредиенты: - Семена чиа: 40 г - Растительное молоко: 240 г - Греческий йогурт: 245 г (можно добавлять, если не едите молочку) - Ягоды: 75 г - Мед: 21 г (по желанию) или сахзам (например, стевия) Пищевая ценность на 100 г: - Без меда: - Калории: 70-88 ккал - Белки: 3.5-4.8 г - Жиры: 2.9-5.1 г - Углеводы: 6.3-8.3 г - Пищевые волокна: 2.8 г - С медом: - Калории: 78-96 ккал - Белки: 3...

Элегантное и питательное блюдо, идеально подходящее для программы "Здоровый кишечник" и низкоуглеводного протокола. Этот стейк с печеными овощами - это превосходное сочетание белка и полезных жиров, что делает его отличным выбором для поддержания здоровья и микробиома кишечника...

Этот свежий и питательный салат идеально подходит для программы "Здоровый кишечник" и низкоуглеводного протокола. Салат богат белком и полезными жирами, что делает его отличным выбором для поддержания здоровья и микробиома кишечника...

Легкое и полезное блюдо, идеально подходящее для программы "Здоровый кишечник" и безуглеводного протокола. Это блюдо богато белком и отличается низким содержанием углеводов. Прекрасный выбор для поддержания здоровья и микробиома кишечника...

Элегантное и питательное блюдо, которое идеально подходит для гурманов и тех, кто придерживается здорового питания. Попробуйте этот рецепт, который объединяет простоту приготовления и изысканный вкус. Это блюдо также прекрасно подходит для программы "Здоровый кишечник" и безуглеводного протокола. Ингредиенты: Приготовление:...

Этот рецепт идеально подходит для низкоуглеводной диеты и программы "Здоровый кишечник"! Ингредиенты: 2 яйца 🥚 (140 ккал, 12 г белка, 10 г жиров, 1 г углеводов) 1/2 стакана брокколи 🥦 (15 ккал, 1 г белка, 0 г жиров, 3 г углеводов) 1/2 стакана цветной капусты 🌸 (15 ккал, 1 г белка, 0 г жиров, 3 г углеводов) 1 столовая ложка кокосового масла 🥥 (40 ккал, 0 г белка, 4.5 г жиров, 0 г углеводов) или половинка 1/4 чайной ложки чесночного порошка 🧄 (5 ккал, 0 г белка, 0 г жиров, 1 г углеводов) 1/2 чайной ложки паприки 🌶 (3 ккал, 0...

Мир изменился. Вчерашние технологии уже не успевают за стремительным потоком инноваций, которые ежедневно проникают в нашу жизнь. Когда-то мы смотрели фильмы на видеокассетах, потом перешли на DVD-диски, а сегодня нас окружают потоковые сервисы. И как бы некоторые ни противились, стоит рассмотреть эти изменения как возможности для роста. Привет, меня зовут Вероника Абрамова, и это мой блог "ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ". Я психолог с 2010 года и предприниматель с 2000 года. С детства люблю инновации,...

Жила-была прекрасная принцесса, которая больше всего на свете мечтала выйти замуж. Однако шли годы, женихи все реже и реже заглядывали в замок. И принцесса уже начала думать, что причина ее одиночества в колдовстве. Но вот однажды к замку подъехал рыцарь, который захотел завоевать руку и сердце принцессы. Она, как положено, дала ему задание: победить самого большого и страшного дракона, который жил в пещере неподалеку от королевства. И рыцарь, вдохновленный красотой девушки, отправился совершать свой мужественный поступок...

В нашей жизни постоянно возникает необходимость в росте и развитии. Однако каждый из нас воспринимает этот процесс по-своему. Для кого-то переход на новую работу или начало изучения иностранного языка — это захватывающее приключение, для других — источник стресса и беспокойства. Центральными концепциями в обсуждении личностного роста являются зона комфорта и зона ближайшего развития. Понимание и правильное использование этих понятий может помочь нам развиваться более эффективно и с меньшим стрессом...