✨ ВСЁ ЭНЕРГИЯ ✨

❗️Важно! Верим не в плане веры, как в религии, а в плане доверия и убежденности в чем-либо❗️ Это будет пост про «мы формируем реальность» под другим взглядом 👀 Эту фразу уже слышали все. Кто-то относится к ней скептически, кто-то с фанатизмом. Но посыл у неё всегда один – наши мысли, эмоции и состояние формируют окружающую нас реальность. Это не работает «магически». Наши мысли формируют наше внимание и поступки, что конкретно и влияет на нашу жизнь, складывая по кусочкам и постепенно, как паззл,...

Сейчас всё чаще можно увидеть различные статьи и рекомендации на тему замены слова "спасибо" на "благодарность", ссылаясь на происхождение слов. Меня заинтересовал такой момент, ведь "дарить Благо" в ответ звучит отзывчивее, чем "просьба о спасении Свыше". Да и, как мы помним, наши мысли и слова делают нас 😊 И я решила попробовать. Месяц я старалась говорить "благодарю". Конечно же, "спасибо" всё равно появлялось, ведь привычка, сложенная годами, не меняется полностью за месяц (а только начинает...

Добрый день, дорогие! И снова поговорим о мудрах (начало тут) Сегодня нас интересует Гьян (Джняна)-мудра , или Мудра знания 🧠 Она является одной из наиболее широко используемых при выполнении различных техник йоги. Зачем? Гьян-мудра символизирует движение сознания человека к свету. Слово «гьян/джняна» с санскрита переводится как «интуитивное познание». Она воздействует на глубинные слои подсознания практикующего, помогая избавиться от ментальных расстройств, обрести мудрость и в итоге соединиться...

Находиться "здесь и сейчас" бывает непросто: мы можем машинально уходить в свои мысли и воспоминания, не можем успокоить ум или порой убегаем от себя 😔 И бывают ситуации, когда нам нужно быстро вернуться в момент и "заземлиться" в нём. Например, во время: 💥 острого стресса 💥 паники 💥 эмоционального перевозбуждения 💥 необходимости сосредоточиться, а также чтобы: 🌿 расслабиться 🌿 настроиться на практику В этом нам поможет техника "Пять Я" 🖐 Сначала "Я вижу" - обратите свой фокус на то,...

Делюсь очередной подборкой замечательных композиций, которые настроят на нужный лад и дополнят ваши практики 😌 Приятных практик! Намасте 🙏 #йога #музыкадляйоги #практика