Чакра-марафон 💚

Сахасрара (коронная чакра) 🟣 Я знаю/понимаю! 🤎 Чакра отвечает за духовную сторону, ощущение связи со Вселенной, расширение сознания, открытый ум☝️ 🔅Расположение: макушка 🔅Цвет: фиолетовый 🟪 Окружите себя чем-то фиолетового (можно сиреневого) цвета или с таким оттенком (это может быть элемент одежды, аксессуар). Едим продукты фиолетового/сиренего оттенка. Обращайте внимание на этот цвет в сегодняшнем дне.  🔅Мантра: АУМ 🔅Звук(нота): Си🎶 🔅Мудра: руки сложены на уровне желудка, ладошка...

Аджна (третий глаз) 🔵 Я вижу! 💜 Чакра отвечает за видение вещей, интуицию, мудрость, нестереотипность мышления, разум, вдохновение, ясность (осознанность, концентрация), разные углы зрения, уважение мнений других людей☝️ 🔅Расположение: между бровей 🔅Цвет: синий 🟦 Окружите себя чем-то синего цвета или с таким оттенком (это может быть элемент одежды, аксессуар). Пьем больше воды. Едим продукты синего оттенка. Обращайте внимание на этот цвет в сегодняшнем дне.  🔅Мантра: ОМ 🔅Звук(нота): Ля...

Вишудха (горловая чакра) ⚪️ Я говорю! 💜 Чакра отвечает за самовыражение, обмен информацией, призвание, вдохновение, хобби, умение преподнести себя, ораторство, речь☝️ 🔅Расположение: область горла 🔅Цвет: голубой 💎 Окружите себя чем-то голубого цвета или с таким оттенком (это может быть элемент одежды, аксессуар). Пьем больше воды. Обращайте внимание на этот цвет в сегодняшнем дне.  🔅Мантра: ХАМ 🔅Звук(нота): Соль 🎶 🔅Мудра: руки сложены на уровне желудка ладошками наверх, пальцы рук скрещены...

Анахата (сердечная чакра) 🟢 Я люблю! 💜 Чакра отвечает за любовь, дружбу, гармоничное взаимодействие, бескорыстие, сострадание, принятие, чувственность, любовные отношения ☝️ 🔅Расположение: грудная клетка, уровень сердца  🔅Цвет: зеленый 🟩 Окружите себя чем-то зеленого цвета (это может быть элемент одежды, аксессуар). Можно внести в рацион продукты зеленого цвета. Обращайте внимание на этот цвет в сегодняшнем дне.  🔅Мантра: ЯМ 🔅Звук(нота): Фа 🎶 🔅Мудра: большой и указательный палец соединены,...

Манипура (чакра солнечного сплетения) 🟡 Я действую! 💜 Чакра отвечает за самореализацию, волю, место в социуме, деньги, власть, психическую уравновешенность, взаимодействие с окружающим миром☝️ 🔅Расположение: солнечное сплетение 🔅Цвет: желтый 🟨 Окружите себя чем-то желтого цвета (это может быть элемент одежды, аксессуар). Бывайте на солнышке (но в здоровых пределах) и представляем, как впитываем солнечную энергию. Можно внести в рацион продукты желтого цвета. Обращайте внимание на этот цвет в сегодняшнем дне...

Свадхистана (сакральная чакра) 🟠 Я чувствую! 💜 Чакра отвечает за отношения, удовольствие от жизни (деньги, семья), радость, желание, сексуальность, творчество, чувственность и фантазии☝️ 🔅Расположение: район крестца, таз 🔅Цвет: оранжевый🟧 Окружите себя чем-то оранжевого цвета (это может быть элемент одежды, аксессуар). Можно внести в рацион продукты оранжевого цвета. Обращайте внимание на этот цвет в сегодняшнем дне.  🔅Мантра: ВАМ 🔅Звук(нота): Ре 🎶 🔅Мудра: руки на коленях и соединённые...