Найти в Дзене
Кофеин блокирует сигнал «пора замедляться»,и нервная система работает на отсрочке. Попробуйте: ☕ последний кофе до 11:00 🌿 тёплый напиток днём и 5 минут без экрана 🕯️ немного тишины вечером
Обо мне и моем подходе