Как отказаться от курения?
Абсолютно каждый человек на этой планете, который курит, мечтает быть некурящим. Это неоспоримый факт.
⏺ Чтобы отдыхать и расслабляться с сигареткой в руках, но потом не страдать от апатии и одышки.
⏺ Чтобы получать удовольствие, но без траты денег, и отравления себя.
И, даже если кто-то будет с пеной у рта доказывать, что "Нет! Я не хочу бросать! Мне нравится курить!" Он врет. Ведь стрёмно даже самому себе признаться, что не можешь НЕ курить. Я знаю о чем говорю. Сам был на этом месте, поэтому прекрасно понимаю чувства КАЖДОГО из вас.
Но если вы это читаете - то с вами уже произошла одна чудесная штука!
В отличие от огромного множества живущих в наркотической иллюзии людей, вы уже это понимаете.
И хотите бросить, но.. есть препятствия, которые вам мешают. Прочитайте мою статью "Как вернуть себе прежнюю жизнь, когда ещё не курил?".
Вот самые частые из препятствий:
🔸 Некомпетентные советы
Если вы хотите научиться играть в футбол, то не обращаетесь за советами к тренеру по гимнастике, правда?
Тогда, почему в важном вопросе своего психического и физического здоровья - вы слушаете кого попало?
Советы друзей, статьи в интернете, и даже рекомендации тех врачей, которые вообще не разбираются в вопросе никотиновой зависимости.
Простому человеку практически нереально разобраться в массе противоречивой информации про курение.
И эта путаница создана намеренно, чтобы основная масса людей продолжали курить. И платить за сигареты бешеные деньги.
✔️ Надейтесь только на себя и свой здравый смысл при исследовании темы избавления от никотиновой зависимости. И опирайтесь только на те источники, где есть наглядный результат - избавление от тяги, т.е. желания курить. Все остальное - информационный мусор.
🔸 Жертвенное состояние
Все наши чувства и эмоции важны, и надо их проживать. Но. Тревожность, апатия, грусть - разрушают нашу жизнь в целом.
В каждом из нас живет маленькая жертва, которая иногда выходит на первый план, и начинает ныть, страдать, жалеть себя, жаловаться что всё плохо и безнадежно.
И это нормально, если только иногда. Ненормально - когда вы погружаетесь в это состояние и зависаете в нем. Жертва никогда не бывает счастлива.
Перестать жертвить - можно только через действия!
Упал? Ок, поплачь минутку, а потом вставай и иди. Трудно идти? Выговорись и пожалей себя минут пять, и дальше иди. Еще раз упал? Поистери и проорись в голос, и иди дальше.
Используйте эту простую схему, других вариантов стать счастливее просто нет.
✔️ Если вы уже чувствуете негативные последствия от курения - нет смысла страдать и жаловаться на несчастную жизнь. Избавляйтесь от зависимости!
✔️ Не получилось быстро избавиться, и ошибок натворили - нет смысла винить себя, разочаровываться и ныть. Продолжайте попытки, одна из следующих обязательно будет успешной!
Как только вы перестанете курить, тело начнет очищаться, и голова освободится для интересных идей.
Главное, нужно сделать самый сложный шаг - решить для себя твердо, что - так больше жить не хочу! Послушайте аудио-подкаст "Как бросить курить без стресса?" в МАКС.
И начать действовать. Как это уже сделали больше 50 млн. человек по всему миру и стали свободными от алкогольной и никотиновой зависимости с помощью "Легкого способа" Аллена Карра.
👋 А вы с какими из этих препятствий сталкивались? Поделитесь опытом.
Читать другие статьи 👇