Смотри. Часто психология кажется чем-то сложным и слишком академичным. А юмор — чем-то поверхностным. Но на деле они очень хорошо дружат. Просто об этом мало говорят.
Поэтому я снова отобрал для вас лучших мемов.
Та же механика: смеёшься над собой, замечаешь что-то важное, идёшь дальше.
Никаких нравоучений, только жиза, улыбки и позитив.
Смех по расписанию
В основном непростого, нечловеческого
По этому сейчас, а не в пятницу )
Сильно.
)))))
Уровень бога
По такому принципу не только бурундуки живут, вам не кажется?
И ничего не поделать
Узнали себя?
((
А кто-то еще раз подумает хочет ли
Факт о юморе — актуальный и полезный
Есть такое понятие в психологии — «когнитивная переоценка». Умное слово такое, а по факту простая вещь: ты берёшь ситуацию и смотришь на неё под другим углом.
Юмор — это самый быстрый способ такую переоценку сделать.
Пример. Ты забыл купить молоко в третий раз. Можно себя наказать мысленно: «я бестолочь». А можно найти мем про вечно забывающего человека с огромным списком дел. Посмеяться. И спокойно купить это молоко.
Но есть важный момент.
Юмор не работает как волшебная таблетка, если ты не признаёшь сам факт проблемы. То есть: «я забыл, это бесит, но смешного в этом тоже хватает».
Психология говорит: именно это сочетание — честность + лёгкость — даёт результат. А юмор как раз даёт ту самую лёгкость.
Так и чувствую.
Чет все не то, все не это...
У кого-то это девиз по жизни)
Сколько эмоций
Фух
С кем не бывает?
Вот и посмеялись
Ты уже смеёшься над мемами из этой подборки. Где-то узнал себя. Где-то подумал «о, точно моя тема».
Это приятно. Но смех — это входная дверь. За ней стоит то, что можно разобрать по-настоящему.
Помогаю справляться с тревогой, выстраивать бережные отношения с собой и вернуть интерес к жизни.
Информация обо мне и о том, как записаться на консультацию — на сайте:
Береги себя!